Тем же, чем и обыкновенные люди. Только вот не у всех его много этого времени. некоторым приходится, ещё и дома не мало потрудится после работы. а уж потом полноправный отдых, главное, чтобы никто после не тревожил звонками.
Старайся выполнять все задания быстрее.Если есть работа которую ты будешь выполнять несколько часов и она не на что не повлияет то можно её не делать.Если преподаватель тебе сказал прочитать книгу то просто найди эту аудио книгу и занимайся своими делами.Удачи :)
Я для себя всегда пишу список дел, которые надо успеть сделать. Указываю примерное время на выполнение каждого. Если времени не хватает в сутках, то просто переношу менее важные дела в конец списка. Успею - хорошо, не успею - сделаю завтра.
А чтобы не переутомляться, надо чередовать дела, требующие физической нагрузки и умственной.
И, самое главное. Домашние дела я делаю под музыку. Когда настроение хорошее. то и работа быстрее идет.
К сожалению, во многих организациях действует такая политика. И с этим ничего не поделать.
Как-то я спросила своего друга-начальника, а какой в этом толк? «Ну сделала я свою работу, сделала быстро и качественно, почему я не могу пойти на перерыв раньше или позвонить домой?»
Он сказал: правила такие. На работе нужно заниматься только работой.
Изначально организация рассчитывает, что вы выполнив одно задание, добросовестно приступите ко второму, затем к третьему и тд. По итогу, работники (обычные рядовые) любой организации редко выкладываются на все 100% и трудятся в поте лица. А начальству нужно следовать политике компании: на работе нужно заниматься только работой.
Вот и дают нам задания, типа, бумажки перекладывать или тарелочки переставлять.
Ситуация знакомая. Такой трудоголизм и зависимость от работы до добра не доведут. Перепробовала разные занятия в выходные: читала весь день, смотрела телик, сидела в интернете, занималась рукодельем, генералила в квартире, ходила в гости, на рыбалку, в поход, просто уезжала пошляться в другой город. Вывод: лучше всего отдыхается и не думается о работе, если уходишь из дома. Да, проще залезть на диван, а не собирать рюкзак и вставать спозаранок. Но результат как раз обратный. Когда ты целый день чем-то занимаешься вне дома, то не думаешь о работе, обязанностях по дому, хорошо так переключаешься и возвращаешься уставший, но такой отдохнувший, что следующая рабочая неделя проходит легче.
