В любом случае что-то будет в приоритете. Не получится полноценно заниматься спортом, ездить на сборы, соревнования и сдавать экзамены, зачеты, писать лекции.
Если придерживаться правил трех слоев (отводящее пот белье, согревающая прослойка, непромокаемый верх), то под лыжным костюмом как раз и понимается тот самый не непромокаемый и не продуваемый верх. Он должен быть:
- с прокленными швами;
- с "юбкой", если это не комбинезон, а штаны+куртка;
- из мембранной ткани с высоким уровнем влагоиспаряемости и водонепроницаемости;
- облегающим, идеальнее всего - с добавлением эластичных нитей;
- усиленным в коленя, плечах и локтях;
- со световозвращающими элементами;
- с крупными застежками, чтобы можно было управлять ими в перчатках.
Попробуйте себя в разных направлениях, например, начать заниматься бегом, занятия на турнике и брусьях, повысить свою выносливость и силу дополнительную. Также можно походить на секции, посвященных спорту, такие как бокс, баскетбол, футбол, теннис, хоккей, бадминтон, волейбол и т.д.
Можно попробовать всё и остановиться на одном, а можно почитать в интернете про каждый спорт и выбрать то, что приглянулось. Но первый метод удобнее. Если Вы, например, чувствуете, что вам это нравится, то точно Ваш спорт и никак иначе. А если чувствуете, что хочется поскорее сесть, уйти и не заниматься этим, то не Ваше :)
Самые лучшие это аэробные упражнения, например бег! Бег один из самых эффективных видов спорта, способствующий похудению. Главное начинать постепенно и со временем увеличивать нагрузки, скорость и расстояние. Я вам даю сто процентов что вы влюбитесь в этот вид спорта! Он полезен для всего организма, укрепляет мышцы и сердце. Жир и лишний вес тают просто на глазах.
