Question

Вредно ли пить чай часто, к каким последствиям это может привести?

Последнее время замечаю за собой, что очень часто стал пить чай 5-10 кружек в день, зеленый, черный розовый с разными добавками, с лотосом с жасмином, тут сосед из Китая привез какой то, с чем не знаю "тяма" не хватает иероглифы прочитать, но вкусный.

Есть ли в чае что то вредно влияющее на организм ?

Answer 1

На самом деле, пить очень много чая вредно. Давайте не забывать, что в чае содержится кофеин. Его переизбыток может сделать вас более раздражительным, вызвать бессонницу или головную боль. Кроме кофенина не следует забывать и еще об одном веществе, содержащемся в чае - о танине. В больших количествах танин связывает витамины, поступающие к нам в организм от других продуктов, тем самым истощая его, делая слабее и уязвимее к болезням.

Ну и напоследок, слишком большое количество выпитого чая оказывает отнюдь не положительное действие на кровеносную систему. Это большая нагрузка на сосуды и повышение сердцебиения.

Во всем нужно знать меру.

Answer 2

Лучше всего пить чай зеленый, а черный крепкий чай на ночь не рекомендуется - не уснете. В целом человеку необходимо выпивать в день около двух литров жидкости, так что свежий чай пить не вредно, вредно переедать много бутербродов с чаем или сладкого.

Answer 3

По-моему, от чая нет никакого вреда, кроме пользы. Если правильно употреблять, а не как некоторые - оставляют листья гнить в заварнике чуть ли не на двое суток, пока этот заварник весь не выпьют, да пьют холодный красный (который якобы чёрный) чай, да разбавляют водой до такой степени, что от чая ничего кроме цвета не остаётся, и тот смертельно бледный.

Кофеина в чае много, так что следите за самочувствием. Что ещё? В туалет чаще бегать? Так ведь смотря какие кружки...

Answer 4

О танинах и кофеине здесь уже написали. Еще несколько моментов. Зеленый чай лучше ограничить 4(ну 5) чашек в день при недостаточном питании, так как он вымывает калий и кальций. Если человек питается плотно, то можно на пару чашек больше. Кстати, замечено, что мужчинам, в большинстве случаев, хуже спится после зеленого чая. Да, жасмин имеет некоторые интересные свойства: повышает давление, стимулирует аппетит, повышает активность вцелом. Чайная роза - розовые лепестки с нежным ароматом - повышает иммунитет.

Answer 5

Во всем надо знать меру, ведь даже самое полезное в больших количествах становится вредным. Чай в небольших количествах полезен для сосудов. В больших количествах дает нагрузку на теже сосуды и почки. Думаю, нужно ограничиться 3-5 чашками в день.

Answer 6

Про черный чай не знаю, но вот пить зеленого чая много - вредно. Я убедилось в этом сама. В течение длительного времени пила в день чашек 8-10 зеленого чая, в итоге - низкий ферритин, что привело к значительному выпадению волос, их ломкости, а также проблемами с ногтями (ну это, скорее всего, незначительные поверхностные изменения, что происходит с самим организмом - страшно представить). В течении трех месяцев принимала препараты "железа", ферритин поднялся до 130, далее в рацион включила продукты богатые железом. Восстановиться смогла только спустя года полтора.

Вообще, читала, что чай не дает еще кальцию нормально усваиваться.

Answer 7

Один мой знакомый занимается чаем профессионально, какое-то время он работал в чайном клубе, поэтому знает о чае много. Так вот он говорит, что танин и кофеин в чае содержится совсем не в таком виде, как в кофе и других кофеин содержащих напитках. Во-первых, в других пропорциях (гораздо меньших), а во-вторых, в другом виде (в виде ферментов, если не ошибаюсь). Поэтому практически не вреден для организма. А вот пользы от чая гораздо больше. Так, например, зеленый чай - прекрасный антиоксидант. Тем не менее, все хорошо в меру, и я бы все-таки не увлекалась слишком чем-то даже очень полезным.

Answer 8

Норма чая в день - это 4-5 стаканов. Если больше, то это уже вредит здоровью. Кроме дополнительной нагрузки на кровеносные сосуды и на сердце, от злоупотребления чаем портиться зрение, так как витамин Д плохо усваивается в организме из-за избытка чая, а дефицит витаминов, особенно витамина Д - ведёт у ухудшению зрения.

Answer 9

В употреблении чая есть моменты, когда он становится практически ядом. Если внимательно вникнуть, можно сделать вывод - слишком много чая пить, всё-таки, вредно. Ну, например:

• Вредно пить чай сразу после пробуждения, натощак. Медики утверждают, что он снижает количество желчи и кислоты в желудке, и способствует подавлению секреции желудочного сока. Это же касается и пития чая сразу же после еды. Должно пройти с пол часа.
• Нельзя пить очень горячий чай. Оптимальная температура - 56 градусов, не более. Горячий вреден для слизистой и в желудке могут образоваться рубцы.
• Чай не рекомендуется слишком долго заваривать, поскольку при этом в нём разрушаются все витамины, аминокислоты и антиоксиданты. Соответственно, не нужно пить очень крепкий чай.
• Несколько раз использовать одну и ту же заварку также не стоит. Для многократного заваривания подходит только пуэр и улун. Остальные - чёрный завариваем 1-2 раза; зелёный - 3-4 раза не более.
• Вчерашний чай - это ЯД для организма.

Если соблюсти все эти правила, то вряд ли будет выпито более 5 чашек чая в день.

Answer 10

Много чая пить вредно, особенно за один раз, поскольку много жидкости может спровоцировать отек, частое мочеиспускание. Кроме того, потребление чая сверх меры может привести к бессоннице, раздражимости, нервной перевозбужденности. Лучше всего ограничиться 3-4 чашками в день и пить настоящий чай, а не пакетированный порошок.

Answer 11

Если вы выпиваете 5-10 чашек, которые по 200-100 миллилитров, то в этом нет ничего плохого.

Но если вы пьете, кружками по 250-500 мл. то это уже становится вредным для организма.

Влияние на организм конечно есть, но не такое вредное как можно подумать.