Кофеин действует на сердце, повышает давление,именно поэтому его пьют утром чтоб проснуться. Поэтому,если ваше давление в норме или немного завышенно, вам нельзя пить кофе.
У меня иногда по утрам было низкое давление, аж в глазах темнело, особенно во время сессии. Тогда я пила кофе один раз в день, чтоб прийти в себя. А в остальное время, когда чувствовала себя хорошо, кофе не пила, чтоб не делать хуже себе.
Кстати, в черном чае кофеина содержится больше чем в кофе. Поэтому я пила зеленый чай, и тоже не больше двух чашек в день. Лучше всего пить воду без газа. И не обязательно минеральную покупать. Минеральная вода без газа, эта та же вода из крана, может разве что через фильтры пропущенная. Еще полезно пить кисломолочные продукты. Кефир перед сном, например, поможет вам при изжоге.