Кофеин действует на сердце, повышает давление,именно поэтому его пьют утром чтоб проснуться. Поэтому,если ваше давление в норме или немного завышенно, вам нельзя пить кофе.
У меня иногда по утрам было низкое давление, аж в глазах темнело, особенно во время сессии. Тогда я пила кофе один раз в день, чтоб прийти в себя. А в остальное время, когда чувствовала себя хорошо, кофе не пила, чтоб не делать хуже себе.
Кстати, в черном чае кофеина содержится больше чем в кофе. Поэтому я пила зеленый чай, и тоже не больше двух чашек в день. Лучше всего пить воду без газа. И не обязательно минеральную покупать. Минеральная вода без газа, эта та же вода из крана, может разве что через фильтры пропущенная. Еще полезно пить кисломолочные продукты. Кефир перед сном, например, поможет вам при изжоге.
Я сама очень люблю кофе. Во время беременности терпела, не пила, но потом пару раз сорвалась. Выпила всё-таки, но не очень крепкий, с молоком. Думаю, от пары чашек за всю беременность ничего не случится. Кофе нельзя пить беременным, потому что:
- повышается давление, а для беременных это нежелательно. У меня пониженное артериальное давление (90/60), поэтому я не ощущаю дискомфорта после чашечки кофе.
- выводится кальций и другие микроэлементы из организма женщины, а также кофе мешает усвоению кальция.
- считается вредно для центральной нервной системы будущей мамы и плода.
Нисколько чашек! Переходите на слабенький чай. Я сама до беременности кофеманкой была, ничего, справилась с собою. Выносила, грудью откормила, а потом потянулась к заветной баночке с кофе, а тяга-то и пропала! Теперь я люблю крепкий чёрный чай с сахаром и лимоном!
Я конечно не знаю какие там данные в медицине. Но я очень много употребляла кофе во время беременности и кормления грудью. Малыш родился нормальным, беременность тоже протекала замечательно. Сыну уже 2 года здоровый, развитый, физически крепкий, активный ребенок. Я считаю если организм требует кофе, значит пейте и не заморачивайтесь. Я не вижу в этом никакой проблемы. И считаю что все эти "страшилки" - это просто мифы! Удачи!
Нужно просто ориентироваться на свое самочувствие. Я лично пила кофе до последнего дня беременности, даже в день родов. Пила колу (вредно), ела виноград (стимулирует роды), ела арбузы (первые, очень вредно по утверждению врача). Но мне этого всего очень хотелось и оно мне за всю беременность не навредило! Так что кушайте и пейте все, что вам хочется, но без фанатизма. Чашка кофе с утра никак не повредит ни вам, ни вашему ребенку. Ведь когда мама получает удовольствие, то и малыш замечательно себя чувствует.
