Поливитамины Пентовит содержат в своем составе витамины группы В, витамин РР назначается лицам старше 12 лет в период восстановления после перенесенных заболеваний, в том числе инфекционных, при неврозах, астенических состояниях.
Пентовит имеет некоторые побочные действия в виде тахикардии,повышение возбудимости ЦНС, так что при приеме данного препарата возможно возникновение головной боли.
При передозировке препарата возникает чрезмерная концентрация витаминов группы В и это может способствовать тому, что начнутся головокружения, мигрени и бессонница, нарушение сердечного ритма. Следует строго соблюдать дозировку и не применять Пентовит совместно с другими витаминными комплексами.
Это интервью Л.Н.Толстой дает уже в солидном возрасте, за два года до смерти. Мясо он перестал употреблять когда ему было за 50. Сейчас можно наблюдать такую картину у людей, которые вовсе не считают употребление мяса безнравственным , такой же отказ от мясной пищи. Вывод можно сделать только один, когда человек стареет мясо ему уже не нужно и наоборот, когда организм растет, то оно ему необходимо. Кроме того, витамин В12 есть в редисе, пророщенной пшенице, зеленых листьях салата, шпинате, ботве свеклы. А как известно Толстой употреблял в пищу в основном супы в которые вполне могли добавлять ботву или шпинат и каши,а суточная потребность организма в витамине В12 очень мала, так что слабеть и падать ему было не с чего.
Нельзя конечно же, все эти витамины хорошо в случае употребления их с обычной пищей, если употреблять их без еды, то считайте, что ничего и не употребляете. То есть сколько человек без еды сможет прожить, столько же проживёт без еды с витаминами вместе и не больше. То есть если человек не ест, то разницы нет употребляет он при этом витамины или нет.
Обязательно есть! Особенно это касается домашних ягод замороженных быстро, в них практически все витамины сохраняются. А вот если взять тепличную или импортную ягоду, то там пользы будет гораздо меньше, а то и вовсе её не будет.
Конечно, это витамин "D", он синтезируется в человеческом организме под воздействием ультрафиолетовых лучей. Этот процесс необходим для обеспечения нормального роста костей скелета, их развития. Именно поэтому в местах, где солнечного света недостаточно, детей в детских садах подвергают искусственному облучению посредством ультрафиолетовых ламп - это предупреждает развитие рахита и других дальнейших проблем костной ткани.
