Есть такое успокоительное средство, называется Афобазол. Стоит 200 с лишним рублей за 60 таблеток. От него и спать не хочется, и даже можно водить машину. В свое время было много рекламы на телевидении. Один из слоганов - "Всё у нас получится!" После приема к проблеме относишься спокойнее, как-бы начинаешь смотреть на неё холодным, трезвым взглядом. Можно принимать как курсом, так и ситуативно. Но всё зависит от запущенности Вашего состояния, может и не помочь. Тогда к доктору за рецептом на более сильные транквилизаторы.
А в каких дозах пить собираетесь? Если в рекомендованных врачом или инструкции, то просто получите пролонгированный успокоительный эффект. Если же пить планируете как средство, содержащее спирт, то будет вам все последствия передозировки этих препаратов, абстиненция, и тяжёлое похмелье, а также возможно привыкание и зависимость
Можно попробовать принимать слабительное вместе со снотворным. Эффект потрясающий!
Думаю, что нужно комплексно подойти к этому вопросу. Походить на физиопроцедуры: магнит, дерсанваль. (расческа). Попить или поколоть витамины группы B (мильгама, комплигам и т.п.). Попить афобазол, или смешать(валерианку, пустырник, боярышник) и попринимать курсом 30дней.
Глицин хорошая вещь , если принимать его курсом. Но лучше самолеченим не заниматься, а начать с посещения невролога.
А вообще хорошая вещь это либо йога, либо посещение бассейна. Искренне желаю Вам здоровья, походите на аквааэробику, увидите эффект и для тонуса мышц, и для все органов и систем, и раздражительность уйдет, и спать хорошо будете.
Лучше использовать растительные средства. Они не вызывают привыкания.
Хороший способ улучшить сон, это пить на ночь теплое молоко, в которое добавлен мускатный орех.
Если же сон совсем плохой, можно и корень валерьяны использовать (натуральный). Однако злоупотреблять не следует.
Валерьяну нельзя пить, если вы водите ав