Дело не в том, что питаясь в обычном режиме и дополнительно съедая 400 грамм натурального греческого йогурта, можно сбросить вес, создатели передачи запятовали сообщить, что включая в рацион греческий йогурт надо уменьшить количество потребляемой пищи и заниматься физическими упражнениями, тогда Вы похудеете. А просто так йогурт не может снизить вес, хотя по вкусу он немного отличается. Но точно также очень полезными и низкокалорийными считаются кефир, пахта и квашеная капуста. Сидя на одном из этих продуктов вес будет уходить моментально, много его не съешь и калорий не наберешь.
В маленьких городках его точно не купишь, он явно по цене будет дороже обычного российского натурального и большой навар не сделает. А вот попросить знакомых посмотреть в Москве или в Питере можно
Если беременность протекает нормально, то можно, но в небольших количествах. Не следует лопать кислую капусту ведрами(впрочем, это касается не только беременных). Кислая капуста содержит большое количество аскорбиновой кислоты. Но так же, содержит она и большой количество соли. Как известно, соль способствует задержке жидкости в организме, поэтому, беременным женщинам, склонным к отёкам, повышенному давлению, что является признаками позднего токсикоза (гестоза), следует воздержаться от любых соленых продуктов, а иногда и полностью убрать соль из рациона до конца беременности.
Информация о вреде дрожжевого хлеба не имеет под собой никакого основания.
Это один из множества мифов, которыми переполнен интернет.
Дрожжевой хлеб гораздо полезнее пресного (на соде или разрыхлителе).
Дрожжи обогащают тесто белком, микро/макро элементами, комплексом витаминов группы В.
В процессе брожения, в тесте уменьшается количество быстрых углеводов, и приводится в более биодоступную форму глютен.
Чем дольше процесс брожения, тем полезнее и вкуснее будет хлеб (поднявшееся тесто надо "обминать" не менее двух раз).
Еще один миф о полезности (якобы) бездрожжевого теста (на закваске). Закваска, это не что иное, как "дикие" дрожжи, которые отличаются от "культурных" стандартизованных дрожжей, только тем, что могут содержать неизвестно какие примеси (не всегда полезные!).
Ну и совсем уж, полная чушь - утверждения о наличии "живых" дрожжей в дрожжевом хлебе.
Это абсолютно невозможно! ЛЮБЫЕ дрожжи погибают при +60 гр.С.
Замочите на ночь 2 столовых ложки крупы "геркулес", утром добавьте натертое зеленое яблоко, горсть иэюма, 3 штучки урюка,натертую морковку, измельченные грецкие орехи, одну чайную ложку меда, по вкусу молока или йогурта. Все перемешать. Вкуснее в теплом виде. Можно добавить еще любые фрукты. Кушать такой салат лучше утром, медленно, с хорошим настроением и чистыми мыслями.
Я считаю, что сезонная пища берет за основу те продукты, которые максимально доступны в то или иное время года. По существу вся наша пища сезонная - летом едим много зелени, кабачки и баклажаны, а вот зимой переходим на картофель и капусту, ну и макарон побольше.
Другое дело, что сейчас супермаркеты в больших городах и зимой предлагают огромный выбор овощей и фруктов, но они не всегда вкусны и довольно-таки дороги. Не все могут позволить себе.
