Смузи - это такая еда для немного ленивых. Готовятся они вообще все очень просто: ингредиенты бросают в блендер, доливают по желанию жидкости (воды, молока или на свой вкус) и взбивают пару минут. С чернично-банановым та же история. Бросаете горсть ягод в блендер, добавляете банан и немного орехового молока (миндальное, соевое и др., коровье может свернуться от ягодных кислот). Взбиваете. Хотите сытнее, добавьте замоченной овсянки. Тогда получится очень сытный и вкусный перекус.
Где попало пальмы с такими ягодами расти не будут(нужно много света, тепла и сырости), поэтому их ореол ограничен Бразилией. Там ими занимаются ради сердцевины(она съедобна) и ягод, в которых много полезных веществ.
Внешне ягода похожа на нашу чернику и в прессе много рекламы по поводу её якобы чудесных свойств. На самом деле всё оказалось проще(подтверждений этому найти не удалось) и в настоящее время этот очередной мыльный пузырь начал сдуваться.
Родиной ягоды годжи является Тибет. Иногда ее еще называют тибетским барбарисом или китайской дерезой.
С виду эта ягодка оранжевого цвета , вытянутой овальной формы , принадлежит семейству пасленовых. Они буквально изобилуют витамином С, а также другими витаминами, минералами и аминокислотами.
В интернете немало отзывов об этих ягодах. Большинство из них приписывают годжи поистине чудодейственные свойства. Говорят она просто нереально способствует похудению и нормализации обменных процессов в организме, эффективно борется с раковыми заболеваниями, сдерживает рост всевозможных опухолей, благодаря германию в своем составе, улучшает работу печени и почек, восстанавливает функции костного мозга, улучшает пищеварение, способствует повышению иммунитета и многое-многое другое.
Так это на самом деле или нет, судить только тем, кто уже испытал на себе чудодейственное благотворное влияние этих ягод.
Многие стараются приобретать их непосредственно в самом Тибете или хотя бы в Таиланде. Так же их можно приобрести через интернет-магазины и в аптеках народной медицины.
Это обычны волчьи ягоды, которых полно и в России в любом овраге. Но импортные овраги более полезные. Научное название - Дереза обыкновенная Lycium barbarum. Семейство паслёновых - весьма ядовитое семейство. Что касается похудения, то есть такой анекдот:
- От чего лучше худеть, от зелёного чая или зелёного кофе?
- от зелёной колбасы - 3 кило в день.
Так что, если уж хотите поэкспериментировать, то китайская дереза ничем, кроме цены рекламной раскрутки и маркетинга, не отличается от русской, крупнее только. Нарвите по осени, и "худейте" до посинения...
Ведь вас уже не первый раз развели с похудением, может наконец поймёте, что для похудения есть единственное верное средство - нужно просто меньше жрать!
Ничего делать не надо. Резкий сброс веса пагубно скажется на организме. В частности на сердечно-сосудистой системе, работе всех жизненно-важных органов. Самый правильный способ - не быстрее, чем 1 килограмм в неделю. Только в этом случае похудение пройдет безболезненно для организма и сброшенные килограммы не вернутся обратно. Для правильной работы над собой необходима диета. Это не значит, что нужно пить только кефир или есть только морковь. Диета - общие правила питания. Частота приема пищи - 5-6 раз в день, пища преимущественно белковая - мясо, яйца, молочка. Не стоит забывать про овощи для поддержания сил. Обязательно во время диеты прием витаминов для поддержания организма, ведь для него - любое изменение- стресс.
