Ну если сельдерей будет составлять значительную часть рациона-то почему нет. Это овощ, да еще и зеленый. Многие, например, считают, что все овощи зеленого цвета( и фрукты) имеют отрицательную калорийность. То есть на их переваривание тратится больше энергии, чем они сами способны дать. В любом случае, сельдерей можно добавлять с самые разные салаты, и на его основе делать салаты.Он в принципе очень полезен, плюс обладает легким мочегонным и слабительным эффектом. Не ярковыраженным, а именно легким. То есть лишнюю воду уберет, и не кишечник будет работать хорошо.
Скажу честно по своему опыту,это кошмарная диета,насилие над организмом и своим вкусом. Нет ,есть конечно люди,которые любят сельдерей и переносят диету хорошо ради достижения потери веса. Но я из тех, кто это вариво с добавлением сельдерея на дух не переносят. И потом насиловать себя нельзя,психологически вы не от веса избавитесь ,а поломаете себе нервы и здоровье. Я соблюдала диету ,которая стала нормой моего питания навсегда,и тем самым избавилась и от киллограмов и от психологической тяги к еде. Нужно во всем золотую середину находить и оптимальное решение. Сельдереевый суп- это голодная диета,потому что им не утолишь нормальное чувство голода а просто испортило аппетит-это разные вещи. Килограммов потеряете,но где факт ,что сохранить желаемый вес? Всю жизнь голодать? Сорветесь и тогда можно поправиться ещё больше. После невкусной еды,человек срывается на вкусную как не крути ,мечтает покушать вкусно после любой диеты ,где есть сильное ограничение и тем более не вкусно.
Сельдерей содержит различные вещества ,которые улучшают функцию кишечно пищеварительного тракта,улучшает обмен веществ,и препятствуют отложению жиров.Плюс витамины.Поэтому его применяют при различных диетах.Но только сельдерей без изменения рациона питания вам вряд ли поможет.Здоровая пища,активная спортивная жизнь гарантия похудения
Да, кефир с сельдереем - неплохое дополнение к различного рода диетам. И, к слову сказать, очень приятный на вкус смузи.
Туда же можно добавить огурец или редис.
Вообще говоря, я часто делаю летом подобного рода "летний суп".
Когда жарко, он очень хорошо идет. В тот суп у меня входит: огурец, мята, редис, всякая зелень и кефир. Для вкуса добавляю еще иногда лимон, соль, перец и ложку оливкового масла.
Никакого кишечного расстройства такой "холодный суп" не вызывает. И с сельдереем не вызовет.
И похудеть на нем - можно. Но при условии, что в остальное время вы тоже питаетесь сдержанно, не переедаете, не перебираете со сладким и жирным) в общем, если, в целом, вы следите за своим меню, то кефир с сельдереем вполне поможет вам похудеть.
Ничего делать не надо. Резкий сброс веса пагубно скажется на организме. В частности на сердечно-сосудистой системе, работе всех жизненно-важных органов. Самый правильный способ - не быстрее, чем 1 килограмм в неделю. Только в этом случае похудение пройдет безболезненно для организма и сброшенные килограммы не вернутся обратно. Для правильной работы над собой необходима диета. Это не значит, что нужно пить только кефир или есть только морковь. Диета - общие правила питания. Частота приема пищи - 5-6 раз в день, пища преимущественно белковая - мясо, яйца, молочка. Не стоит забывать про овощи для поддержания сил. Обязательно во время диеты прием витаминов для поддержания организма, ведь для него - любое изменение- стресс.
