Question

Правда ли что употребляя в пищу сельдерей, можно сбросить лишний вес?

У какого получилось похудеть?

Answer 1

Сельдерей и похудение. Это действительно правда. Он снижает вес. Это растение обладает множством ценных свойств. Среди них:

1.Нормализация обмена веществ.

2.Низкая калорийность (100 г - 16 калорий).

3.Способность выведения шлаков, токсинов.

4.Мочегонный эффект.

5.Регулирование гормонального фона.

Перечисленное выше - прямые факторы, способствующие похудению.

Но, также, сельдерей - это ценная кладовая полезных элементов, витаминов, кислот, пектинов, биофлавоноидов...

Всё это помогает оздоровлению, укреплению организма, что косвенно способствует нормализации веса.

Сельдерей хорошо использовать в салатах, с мясными блюдами, рыбой, в качестве приправы.

Также, его корни и листья могут послужить для приготовления сока. Возможно, он не так вкусен, но несомненно полезен. Принимать его рекомендуют до 100 г в день.

Но, нужно учитывать и противопоказания. Это язва желудка, беременность, варикоз.

Подробнее о сельдерее и его уникальных свойствах можно прочитать здесь

Answer 2

У меня получилось похудеть, но это не значит, что я с утра до вечера ела сельдерей:-) Я добавляла его в салаты, варила из него овощной суп, использовала его как перекус, когда очень хотелось есть. Я говорю о стеблях сельдерея: в 100 гр содержится всего лишь 26 калорий! Вкусно, сытно, полезно! Ешьте его почаще вместо сладостей и бананов - точно похудеете!