Так как мы не живём в пустыне и с водой проблем нет, я пью по желанию. Знаю, что говорят про 2 литра чистой воды, но это не мой вариант. Просто воду я пью, когда жарко, то есть летом. В холодное время года - чай, кофе, редко другие напитки. И чувствую себя прекрасно, от обезвоживания не страдаю. Прикинула, получается литра полтора в день. Как-то пыталась заставлять себя выпивать эти стандартные 2 литра, но не лезет в меня столько. Поэтому считаю, что всё индивидуально: спортсмен-тяжелоатле<wbr />т может и больше выпивает, а мне, миниатюрной неспортсменке, много не надо.
Я свою норму узнаю в тяжелой жизненной ситуации. Да и многие, наверно, вот как стало плохо, так сразу задумываешься, что где-то в чем-то в жизни я перебрала и начинаю вспоминать где и в чём. Нахожу, стараюсь избавиться от перебора и, Слава Богу, всё встает на свои места.
Начну с того, что биллирубин есть общий, прямой и свободный. Так вот норма общего биллирубина для взрослого человека вот такая - 3,4 - 17,1 (18,8) мкмоль/л. Знаю это не по наслышке, так как сама недавно сдавала этот анализ. Берется он из вены. Процедура безболезненная, но не из самых приятных...
Потребность в воде в сутки для взрослого человека составляет 40-50 мл на килограмм массы тела, то есть для человека с массой 70 кг требуется 2800-3500 мл воды в сутки.
У детей норма зависит от возраста. Для младенцев до года потребность составляет 90-130 мл на килограмм массы тела в сутки, затем с возрастом эта цифра уменьшается, составляя в возрасте от года до 7 лет от 100 до 70 мл на килограмм массы тела. После 7 лет суточная потребность в воде такая же, как у взрослых. То есть ребенку 7 лет с массой тела 30 кг нужно в сутки 1500 мл воды.
120/80 - чисто медицинская усредненное значение "нормального артериального давления". Также как есть "средний рост", "нормальный вес".
Но ведь каждый человек индивидуален. И если нет никаких признаков плохого самочувствия (и тем более не подтверждено, что плохое самочувствие именно от низкого давления) - то значит давление для конкретного человека нормальное.
А в целом, нормальным артериальным давлением считается от 110/70 до 130/80. Так что указанное Вами давление вполне "вписывается" в медицинскую норму.
