Согласно Рекомендациям по нормам питания Министерства здравоохранения от 19.08.2016г.№614 человек должен потреблять такое количество продуктов.Но в передаче "Жить здорово" врач Елена Малышева считает,что эти нормы завышены почти в два раза и человеку достаточно в день 750-1000 грамм еды,исходя из того что за один прием надо есть не более 250 грамм и выпивать 2 литра воды.Попробуйте!
Да-да, всё правильно. Мы забываем даже о самом элементарном, садясь за компьютер. И как бы там ни было, это такой себе, замкнутый круг. Всё чередуется и повторяется не один раз. Но на счёт записи в блокнот, я никогда не записывала.
Работодатель не обязан раскрывать какие-либо данные о рабочих и служащих учреждения. Не может и работник требовать сравнения своей зарплаты с зарплатой сослуживцев, потому что заработная плата определяется индивидуально, зависит от объема работы, квалификации, сложности и многих других параметров. Поэтому работники, имеющие одинаковую должность, на законных основаниях могут получать различную оплату труда. Конечно, можно интересоваться зарплатой коллег, но это ничего не изменит. Лучше узнать причины, которые повлияли на более высокую зарплату. Уравниловки не должно быть.
На данный момент, это уже не обязательно, а просто необходимо. Сейчас много операций, в том числе и банковских, проходят через компьютер. Множество различных справок можно сделать через госуслуги. Можно заплатить за квартиру. Да элементарно поискать какие-нибудь рецепты, если вдруг прихватил какой-нибудь недуг. Позвонить детям по Скайпу, если они находятся не рядом.
Моей матери 60, она начала осваивать компьютер несколько лет назад, теперь смотрит фильмы, скачивает какие-то схемы для вязания.
Знание компьютера очень упрощает жизнь пенсионера.
У нас дома точно такая же ситуация. Нас - трое, а компьютер - один. Правда, есть еще совсем старенький компьютер, на котором на всех трех дисках помещается всего 10Гб информации, но его даже к интернету подключить проблематично, поэтому я использую его только в качестве резервного "хранителя" информации.
В данной ситуации (наличие только одного компьютера) я вижу больше плюсов, чем минусов. Всем известно, что за компьютером долго работать (или играть) не рекомендуется, но многие почему-то забывают об этом, усевшись за монитор.
Поэтому так хоть вынужденно каждый член семьи будет меньше времени проводить за компьютером, меньше будет вреда для зрения и осанки.
А секрет распределения времени за компьютером между всеми членами семьи довольно прост - составить график. Здесь возможны варианты: или "плавающий" график (меняется каждый день в зависимости от потребностей домочадцев и других условий), или твердый график, который все должны выучить наизусть и строго соблюдать. Таким образом можно и детей приучить к режиму дня, что очень полезно для будущей деятельности.
