Думаю, что нашим деткам можно пожелать полета, так как говорят, что когда во сне летаешь, значит, растешь, а взрослым, пожелать, красочных снов, светлых и приятных, что бы просыпаться с хорошим настроением!
Чаще всего дети просто пересидели за играми в компьютере или планшете. Телевизор тоже нечего хорошего не приносит. Почаще смотрите, во что он играет и что смотрит. Заведите правило: за 2 часа до сна никаких экранов. Чтение, спокойные игры, ванна и спать.
Ну и, возможно, что- то происходит в школе или семье, на улице. Проявите чуткость, осторожно, издалека, поинтересуйтесь не обижает ли кто нибудь его. Поговорите с учителями, друзьями, тренером.
Я всегда сына будила, если такое было. Успокоить надо, дать попить, посидеть с ним до засыпания.
Сдать простые анализы и проконсультироваться<wbr />, для начала, с педиатром тоже не повредит.
Здоровья вашему ребёнку.
Есть ряд растений, обладающих стимулирующими нервную систему свойствами. У них у всех, конечно, есть противопоказания, но и у кофе противопоказания тоже есть.
Первое - это настойка китайского лимонника. Считается, что она стимулирует центральную нервную систему, а также сердечно-сосудистую систему и дыхание.
Экстракт элеутерококка. Повышает работоспособность. Но надолго отбивает сон, поэтому после приемов элеутерококка даже по утрам на ночь рекомендуется принимать лёгкое снотворное.
Есть и другие настойки - маралий корень, золотой корень, жень-шень.
Прежде чем употреблять любые из них, нужно ознакомиться с инструкцией по применению.
Как только моя дочь начинает часто просыпаться ночью, то для меня это сигнал, что начинается какая-то болезнь. Причем ложимся спать - нет температуры, а затем проснулась раз, второй - это значит что-то не в порядке.
А если говорить в общем, то здесь причины плохого сна зависят от возраста ребенка. Если ребенок до года, то:
- болит животик,
- плохо поел или наоборот проблемы с пищеварением, колики,
- режутся зубки,
- нарушен режим дня,
Если же ребенок старше и у него ничего не болит, то основная причина в неправильном распорядке дня, ещё в том, что ребенок перевозбужден за день, поэтому просыпается, капризничает. Еще бы посоветовала за 2 часа до сна исключить просмотр телевизора, обстановка в доме должна быть тихой, ненервозной, принять на ночь ванну (можно с лавандой - есть всякие пенки и гели с лавандой) или душ.
При беременности, особенно в её последнем триместре, когда живот уже подпирает к горлу, нужно спать так, как удобно самой беременной женщине.
Удобно ей спится в белье - пусть спит в нём (ребёнок в утробе надёжно защищён толстыми стенками матки и давление от белья матери никак не чувствует).
Лучше спится без белья - пусть спит без оного.
Никаких врачебных ограничений, на счёт спанья без белья/в белье во время беременности, не слышала, а я выносила и родила трёх дочек, так что спала как мне было удобно - сидя и полностью обнажённой (лёжа не могла уснуть из-за сильной изжоги).
Мой ответ: можно, спите спокойно.