По моему мнению у кого какая генетика, болезни. Знаю старушек кто всю жизнь пахал копали огород, кололи дрова, косили сено, много всего делали им к 90 и живут. И аналог бабка которая всю жизнь ничего не делала была учительницей, дома тоже только готовила и стирала больше ничего не делала. Пережила двух мужей вечно говорила что болеет, но она тоже живёт и приближается 90 годам.
Возьмите себе за правило делать небольшие перерывы каждые полчаса-час. В это время глазам нужно давать отдых и постараться их не нагружать (то есть, телефон/книгу/планшет и что там у вас еще есть - все это откладываем в сторону). Можно в качестве профилактики выполнять после этой передышки какую-нибудь гимнастику - очень хвалят комплексы по Норбекову и по Бейтсу. Кроме того, я бы порекомендовала вам по возможности пять-десять минут подвигаться, потянуться - это улучшит кровообращение и снимет напряжение в мышцах, освежит голову.
Очки для работы за компьютером я лично не пробовала, но друг из техподдержки провайдера души в них не чает, говорит, что они здорово облегчили ему жизнь, так что попробуйте подобрать и себе качественную модель.
Заболела спина - хандроз. Но опытный невролог раскусит. Притвориться, что голова болит, озноб, небольшая температура- типа грипп. Сейчас, кстати, эпидемия, может поверят. А вообще лучше иметь знакомых в больнице.
Во-первых, нужно перестать верить в силу лекарств. Сила эта мифическая, поскольку все, АБСОЛЮТНО ВСЕ лекарства совершенно точно несут вред, а польза их весьма и весьма сомнительна.
По возможности нужно поддерживать свое здоровье режимом (ложиться спать до 22 часов, вставать не позже 8 утра, много бывать на свежем воздухе, гулять) диетой (ограничить вредные продукты и напитки), позитивным настроем, благими мыслями и делами.
Обратить внимание на народные средства, незаслуженно задвинутые на второй план.
Понять причины возникающих болезней.
В. Жикаренцев "Кармические причины возникновения проблем или как изменить свою жизнь к лучшему". Начните читать эту книгу с конца - со списка болезней и причин, к ним приведших.
В обязаности медсестры в отделении гинекологии входит оформление и ведение соответствующей медицинской документации, делать внутри-венные и внутри-мышечные инъекции, подготовка больных к операции, соответствующий уход за больными.
