Question

Постоянный недосып,неорганизованность или образ жизни? Как с этим бороться?

Answer 1

Когда в доме есть младенц, или, еще лучше малыши - погодки, а папа работает и его надо поберечь, то к неорганизованности недосыпание точно не имеет никакого отношения.

Я вам больше скажу по секрету - если выбирать между самым классным сексом и возможностью выспаться как следует, первый вариант окажется далеко не в приоритете.

Answer 2

Не знаю, по какой причине недосыпание лично у вас, а нашей семье недосып от трудого образа жизни, работа, подработка, домашнии дела, которым нет конца, огород. На сон остается 5-6 часов, питание не систематическое.

Выход знаю, и вижу, смена работы, но чтобы её сменить нужно время и немножечко свободных деньги, но на данный момент для меня это невозможно. Если брошу старую работу и быстро не найду новую, то начнется просрочка кредитов, а это ни допустимо, вот и тяну эту лямку, и мои родные, но когда-то в конце концов это измениться и мы реально отоспимся))).

Answer 3

Недосып - раньше ложиться, организовывать свою жизнь, оптимизировать свои временные растраты.

Неорганизованность - понять, что именно от этой черты в поведении и идет все остальное. Я считаю, нужно понять для себя, что организованный человек успешен во всем. А уже из-за этого, так сказать, плясать. Вам самому захочется стать организованным, распоряжаться своими действиями рационально, с пользой для себя и остальных.

Answer 4

Существует такой вирус Эпштейн-Бара, который способен вызвать недуг, именуемый хронической усталостью. Вот и получается так, что вроде спишь достаточно, а просыпаешься утром разбитым и не отдохнувшим.

Ну, а если у вас чисто недосып, то в этом виноваты только вы, необходимо организовать режим.

Answer 5

Недосып, в результате вашей неорганизованности, вошел в вашу жизнь , стал привычкой. ПРИВЫЧКА - это присоединённое к Образу жизни ограничение и у вас это превратилось в рефлекс.Способ борьбы - меняйте Образ жизни и избавляйтесь от привычек.