Я думаю , что вреда моему здоровью праздники не нанесли . И лишних килограммов не добавили .
У нас гостили внуки и хотя мы с мужем много и вкусно готовили для них, но мы не сидели подолгу за праздничным столом , да и доставалось нам этой еды не так много, а гуляли, катались с горок, ходили в кино, в ледовый городок. Вот и сегодня посмотрели традиционный фестиваль ледовых скульптур на Рождественскую тематику у Храма на крови. То есть мы активно двигались. И с погодой повезло. Было не холодно. Градусов 12-14 всего. А я еще успевала по утрам , пока все спят , пробежаться с палками. В общем вела здоровый образ жизни. Да здравствует ЗОЖ.
Полезных продуктов для улучшения зрения достаточно много. Наиболее ценным по содержанию витамина А является морковь. Морковь помогает поддерживать остроту зрения. Очень полезна черника, которая способствует выведению свободных радикалов из организма, ведь они оказывают негативное влияние на зрение. Аналогично действует абрикос. Сохраняет остроту зрения чеснок. Брокколи способна защитить от катаракты. Кровеносные сосуды глаз может защитить темный шоколад.
А еще один интересный факт обнаружили орнитологи: птицы перед большими перелетами для остроты зрения поедают в большом количестве ягоды черной бузины. Сейчас можно встретить интересные статьи, где рассказывается об успешных способах улучшения зрения с помощью этих ягод.
Вы не уточняете о каких травах идет речь - пряно-ароматических или лекарственных, поэтому коротко пишу о тех и других.
Для приготовления блюд хорошо заготовить укроп и петрушку. Их можно сушить, но хуже свойства сохраняются. Я предпочитаю, мелко нашинковать, положить в пластиковый контейнер или пакет и хранить в морозильнике. А вот базилик (красный) хорош и в сушеном виде, если любите эту приправу. Мелиссу сушить не стоит - не сохраняет своих свойств при сушке в полной мере, а вот мята отлично хранится в сухом виде. Лучше высушенные травы положить в бумажный пакет.
Если же речь идет о лекарственных травах, то здесь большой выбор, но все зависит от необходимости в конкретных видах трав. Я бы порекомендовала следующие.
1) Зверобой продырявленный - противовоспалительный и для ЖКТ - растет почти на любом лугу, на опушках леса. Заготавливают верхние части побегов во время цветения.
2) Ромашка аптечная - противовоспалительная и в качестве чая. Самостоятельно Вы ее не найдете и не распознаете - лучше купить в аптеке или взять семена (в ОБИ) и посеять на своем участке. Заготавливают цветки.
3) Лист брусники - от цистита - в сосново-еловом лесу и на опушках.
4) Душица обыкновенная - для ЖКТ, от бессонницы. При простудах, для успокоения нервной системы - верхние части побегов во врем цветения - на лугах и опушках леса.
5) Багульник болотный - прекрасно помогает при бронхитах. Заготавливают листья, растет на клюквенных болотах
Только пиво, которое не содержит алкоголя или так называемое безалкогольное пиво. Можно конечно пить пиво небольшими дозами, но обычно это не получается и народ привыкает пить пиво как компот. Так что лучший совет совсем не пить никакого пива.
Сыр Чеддер имеет серовато-коричневую корочку и очень нежную, желтовато-белую мякоть. Кусочка сыра в день и вы сократие риск различных заболеваний, даже таких как диабет второго типа, это уже давно сказано специалистами. А диетологи назвают его самый полезным из всего разнообразия сыров. Чеддер получил Пальму первенства.
В составе сыра Чеддер есть витамины А, Е, D ,а так же группы В. Из полезных веществ: кальций, калий, натрий, фосфор, магний, медь, сера, железо и цинк.
Регулярное употребление сыра Чеддер препятствует возникновению кариеса, а так же можно улучшить цвет лица и состояние волос и ногтей. Он нормализует нервную систему.
