Question

Занимаюсь спортом ежедневно, не ем и не худею. Почему?

Answer 1

Насчет "не ем"-это наверное,не так.

Посмотрите на фотографии заключенных нацистских концлагерей...вот те действительно не ели или почти не ели.

Может,Вы едите не то,или не тогда,когда нужно.

И занятие спортом тоже может различаться.

Пробежка на 10 км, с 100 приседаний и 50 отжиманий через каждый километр наверняка заберет больше калорий,чем милые телодвижения на аэробике или упражнения с гантелями по 100 грамм весом.

Или употребляете чересчур много жидкости.Которая плохо выводится.

"Кока-кола"-не еда,но способна дать кучу калорий,даже ее вариант "лайт".

Худеет человек тогда,когда тратит больше,чем получает.

Только не переборщите,излишек веса в 10кг лучше смотрится,чем его жесткий недостаток...

Answer 2

Смотря каким спортом занимаетесь. Необходима Кардио нагрузка, для того, чтобы сжигались жиры. Так же все зависит и от вашего обмена веществ. Бегайте, прыгайте на скакалке, кушайте малокалорийную пищу и будет вам счастье. Так же не стоит забывать, что процесс худения - долгий. Результат будет виден через месяц и более, не надо опускать руки, после недели труда. Продолжайте в том же духе!

Answer 3

Если вы почти совсем ни едите то это не нормально.Должна хоть какая то пища поступать в организм.А если вы не едите и при этом ни худеете.то это могут проблемы быть с щитовидной железой,или что то с обменом веществ. А лучше сходить к врачу с ним проконсультироваться.сдать нужные анализы.и он вам скажет что и по чем.

Answer 4

Не правильное питание (не то кушаете и не тогда по времени), не тем спортом занимаетесь, не стой интенсивностью и так далее. Причин может быть очень много. Для похудения нужна самодисциплина! Надо кушать строго по часам и низкокалорийные продукты только употреблять и исключить мучное. Попробуйте еще "японскую диету" (в интернете можно найти), экстремальная конечно, но действенная (у меня подруга так худела).

Answer 5

Наоборот нужно есть гречку отварную, грудки куриные, творог, яйца, овощи, фрукты и пить чистую воду и т.д. Просто Ваш организм сейчас в стрессе и экономит жировые запасы. Боится, а вдруг его совсем перестанут кормить и включил режим эконом. Поэтому пейте воду (вес * на 30 мл.) и кушайте на здоровье и вес обязательно сдвинется. И будете стройной, престройной, с хорошим настроением, а самое главное комфортно себя чувствовать и не сорветесь на пути к своим достижениям.

Answer 6

Не та установка. Не та цель. Вы ведь не едите и спортом занимаетесь чтобы похудеть? Попробуйте делать все то же самое, но для другой цели. Предположим, для здоровья. Забудьте о весе и габаритах и дело сдвинется. Дело в том, что организм накапливает жиры, для каких то своих целей. И, когда он узнает о Вашем решении избавиться от его запасов, он занимает оборонительную позицию и еще интенсивнее накапливает эти жиры. Звучит как сказка? И все же попробуйте, ведь ничего не потеряете. Мне, эта сказка, когда то очень помогла.

Answer 7

Ну во первых кушать нужно обязательно, белковую пищу по понемногу не менее 6-ти раз в день. И желательно проверить обмен веществ и сдать анализы на гормоны. Советую посетить диетолога.

Answer 8

Нормальный, здоровый человеческий организм система саморегулирующаяся. Поэтому, грубо говоря, на какой вес он "запрограммирован" генетически, тот вес и будет стараться поддерживать. Несмотря на все старания человека. Именно этим и объясняется и то, что похудеть вообще чрезвычайно сложно, и то, что вы хоть и занимаюсь спортом ежедневно, не едите, но тем не менее и не худеете.

Answer 9

Вам нужно провериться у эндокринолога, возможно проблема с обменом веществ

Answer 10

Есть надо часто,по чуть -чуть,чтобы запустить обмен веществ ))) Вешу 40 кг - мне в таком весе хорошо - ем по чуть - чуть часто,много активности и спорта.Потому и не худеете, что не едите, обмен веществ стоит.