Анализ мочи сдайте. Может, там почка воспалилась. Должен был назначить кто там вас лечит, невропатолог или терапевт, это входит в стандарт.
Если у человека существует проблема с пояснично -крестцовым отделом позвоночника, то следует укреплять боковые мышцы спины, которые малозадействованы, как правило, и непосредственно мышцы, окружающие поясницу и крестец. С такой проблемой наклоны противопоказаны!
Выполняем, сидя на полу и раскинув ноги под углом в 90 градусов спиральные закручивания то вправо, то влево, плавно и осторожно, на выдохе. Возвращаемся в исходное положение, делаем вдох.
Хорошо делать "кошечку": стоим на четвереньках и выгибаем спину, как испуганная кошка.
Следующее упражнение: сидя на полу, раскинув ноги как можно шире, тянемся руками к носкам ног и возвращаемся в исходное положение. Все делать плавно и спокойно, без рывков.
Ноги сведем вместе и снова тянемся руками к носкам ног. Все упражнения делать не менее 10 раз.
Будьте здоровы!
Для начала нужно хоть немножко облегчить боль, растерев спину противовоспалительной мазью, например найз-гель, диклофенак и т.д. Если все же никак не удается избежать сидячего положения, то максимально попробуйте откинуться на спинку кресла (стула), положите под ягодицы маленькую мягкую подстилочку (например можно свернуть в несколько раз теплый шарф), ну и под пояницу тоже бы хорошо положить небольшую подушечку, обязательно вытяните ноги под столом. А вообще, если боль острая то не откладывайте с визитом к врачу.
За спиной у человека можно сделать для него же приятный сюрприз на какой-либо праздник или на день рождения. Можно отвести от человека беду, так чтобы он не знал о грозящей опасности и не нервничал.
Явно, не при помощи интернета. Боль в позвоночнике - это не один диагноз, и установить его могут только при медицинском обследовании. Насоветовать в интернете вам могут что угодно, только я бы лично не стала следовать таким советам. Здоровье, или отсутствие оного гробить самолечением - может из этого совсем ничего хорошего не получиться.
Поэтому, идите в поликлинику, обследуйтесь и следуйте рекомендациям врача.
