Я считаю что исключить употребление алкоголя не должно являться целью, а именно это должно произойти по воле собственного разума и по результатам наблюдений за людьми которые употребляют алкоголь довольно часто! Скажу за себя: C момента регистрации на "БВ" моё понятие о культуре приёма алкоголя перевернулось полностью! ПО ТОМУ КАК ТАКОЙ КУЛЬТУРЫ ПРОСТО НЕ СУЩЕСТВУЕТ! И Молва толпы что алкоголь расслабляет и снимает стресс ЭТО МИФ! Так что включите собственный разум наблюдайте и по итогам собственных наблюдений делайте выводы Пить или не пить! Хотя скажу я вам что некоторых Женщин настораживают не пьющие мужчины!)
выпивает, не значит пьет беспробудно.может лучше помочь как то, не стоит сразу бросать.поговорить например, сказать что она стала хуже выглядеть, например.что алкоголь это не средство расслабиться, пригласить в кино, попить чаю.потрещать.может у нее проблемы, которые не дают ей покоя, она переживает, им лучший способ для нее- это выпить.
Способ только один! Полностью оградить себя от сигарет. А это сделать сложно. Нужно поселиться там, где просто нет сигарет! Ни одной! В тайге, в лесу, в горах, в поле далеко от населенных пунктов. Или в поселке, где никто не курит! У нас такие есть. Я знаю точно!
Можно держаться на работе и не курить, а дома закрываться на ключ и отдавать ключ проверенным людям, чтобы не открывали. Знаю мужиков, которые раздевались до трусов и отдавали одежду соседям, чтобы не бежать за очередной бутылкой. Так же можно поступать и с куревом.
Так что если нет воли - только самые энергичные и жестокие меры против самого себя!
А через пару месяцев терпеть станет легко, а через полгода дым начнет раздражать.
Сложно отвечать на вопрос людям, которые никогда не курили и не знают насколько сильной может быть тяга к сигарете. Лично сама я эту тягу наблюдала за своим мужем. Когда ему " звоночек позвонил", он в пылу заботы о здоровье сразу же бросил курить... Но ,увы, лишь на время.
После этого периодически бросал, начинал и так длилось лет восемь, потом все же бросил окончательно, проявил силу воли.
Если есть мысль привлечь к этому, усилить, так сказать, стремление, Пост, то нужно дать некий обет. При этом , в качестве залога, взять что-то очень важное для человека. И тогда каждый раз, протянув руку за сигаретой, сразу вспомнишь, что на весах? С одной стороны- сигарета, с другой- что-то очень важное.
А для отвлечения от жуткого желания закурить мой, ныне уже покойный отец, брал с собой мелкий лук- севок и отвлекал себя именно им, горьким вкусом. И помогло, бросил лет в 40, после 33-х (!) летнего стажа.
Можно и так.
Только вчера пронаблюдал одно явление. Я думал, что Серебристая чайка Гларус поставив птенца на крыло, оставляет его, и он сам, серый и пищащий, пробивая себе дорогу в жизни проходит естественный отбор самостоятельно. Ан нет. Я снимал наживку со снастей и кидал её чайкам. Самку-маму чайки видно, она помельче самца и клювик у неё аккуратный, - пролетала над наживкой, показывая её своему серому годовалому птенцу, который и питался, при том чайка беспощадно била больших чаек самцов, которые пытались отобрать рыбку у серого детёныша. При том среди десятков таких же серых птенцов, она оберегала именно своего, единственного, и оберегать его будет больше года, пока тот не облиняет и не превратится в серебристую красавицу, молодую чайку. Вот так предусмотрено природой. И так должно быть у человека, но ещё на более высоком уровне, ибо человек разумен. И я вижу, что так и поступает большинство матерей. Но это не относится к психически нездоровым матерям, в том числе алкоголичкам и наркоманкам. У них природное чувство материнства заглушено или убито алкоголем, наркотой или какой нибудь психической болезнью. Там любовь к своему дитя не только исчезает, но и превращается в ненависть. Это моё личное мнение.