Question

Как стать выше?

Как стать выше в любом возрасте?

Answer 1

В вашей ситуации, для реального увеличения в росте, вам необходимо почаще просто элементарно висеть на турнике, по возможности устроенного желательно дома. Есть побольше овощей и фруктов богатых витамином А ( Ретинола ацетат, ретинола пальмитат ) и другими витаминами и микроэлементами. Бывать, как можно почаще на свежем воздухе.

Answer 2

Самый лучший способ, это конечно же растяжка на турнике, ежедневные занятия, не заставят себя долго ждать, естественно станете не дядей Стёпой, но немного подтянетесь, и как говорили в детстве, кушать морковку надо. :) Удачи вам.

Answer 3

У меня брат был очень мелкого роста, и он перед армией стал заниматься физической культурой, также стал заниматься на турнике, и это принесло ему результаты, помимо увеличенной мускулатуры, он также прибавил заметно в росте.

Answer 4

Безусловным основополагающим фактором в росте является генетика, от которой вы никуда не денетесь.

Существует модель расчёта приблизительного роста человека в зрелом возрасте на основе данных родителей.

Повлиять на рост могут, как правильное сбалансированное питание и полноценный сон, так и занятия спортом, в частности висение на турнике, прыжки, плавание. Только помните, что в данном вопросе главное не переусердствовать и не давать большую нагрузку на позвоночник.

Также на рост влияет правильная осанка, отсутствие заболеваний позвоночника.

Визуально вытягивает тёмная, облегающая одежда, в вертикальную полоску.

Answer 5

Чтобы быть выше в любом возрасте, надо, чтобы была прямая спина. Следует делать упражнения, чтобы позвоночник всегда был гибким и межпозвонковые диски не "проседали", поскольку с возрастом наблюдаются инволюционные изменения, дегенерация и от этого проседают диски, а рост будет ниже. Надо следить за своим здоровьем и молодостью, чтобы был гибким позвоночник и все суставы, делать суставную гимнастику и упражнения ЛФК.

А в молодом и юном возрасте, когда еще растет организм, чтобы быть выше, надо активно двигаться и больше вытягиваться вверх: делать прыжки и тянуться вверх, выполнять висы на турнике с полусогнутыми в коленном суставе ногами. Также следует полноценно питаться, чтобы пища была достаточно калорийной и содержала все необходимые элементы, витамины. Для роста прекрасно употреблять продукты с содержанием каротина, так как он в организме превращается в витамин А, оказывающий влияние на рост организма. Витамин А содержится во всех оранжевых овощах и фруктах: моркови, тыквы, помидорах, абрикосах и т. д. Также он есть в молоке, печени.

Рост определен генетически и зависит от того, насколько высокие родители. Генетически значение роста в сантиметрах определено заранее и варьирует, в зависимости от образа жизни можно быть более, или менее высоким. Если соблюдать вышесказанное, то рост будет несколько выше.

Answer 6

Выше чего? Если ростом, то спросите себя:"А оно мне нужно?" Вот у меня рост - 186 см. Это ли мне принесло счастье? Отнюдь! Мой друг, с ростом в 167 см счастлив не менее меня. А какой рост у Президента России В. Путина? Правда, я не знаю счастлив ли он. В общем, рост - не главное. Будьте выше морально!

Answer 7

помогает реально занятия на профилакторе Евминова

Answer 8

Одним из лучших методов для увеличения роста - это потягивание на турнике, особенно это эффективно в подростковом возрасте. Можно также пить витамины, но вряд они вам помогут. Если вы уже взрослый человек, то рост вам очень сложно изменить.

Answer 9

Что бы стать выше - недостаточно вести здоровый образ жизни и правильно питаться

Помимо занятий спортом и правильно питания нужно висеть на турнике и ходить в бассейн

А еще желательно записаться на лечебную гимнастику, где будете делать полезные упражнения

Хотя для начала стоит обратиться к врачу что бы он осмотрел Вас и сказал если ли смысл расти дальше

И пускай он скажет, какие упражнения подойдут Вам лучше всего

Answer 10

Нужно заниматься спортом ежедневно, прыжки в длинну, растягивание и укрепление позвоночника ( занятие на турнике ), плавание, упражнения на растяжку, прыжки в высоту ( с каждым разом прыгайте все выше от земли ). Ещ есть инъекция гормона роста, но их колят в определенном возрасте, витамины роста помогут стать выше.

Answer 11

До 25 лет человек может стать выше. Рост человека заложен генетически. В любом возрасте увеличить высоту своего тела не получиться. А вот в подростковом - да, если полноценно питаться, висеть на перекладине каждый день, подтягиваться, играть волейбол, баскетбол, тогда рост можно значительно увеличить.