Про такой день не знаю. Но насилее на мужчиной видел. У меня сосед любит выпить. Приходит он дамой на веселе, а она ему с порога кулаком в морду. Мужики давай его учить, "ты домой прийдешь кулаком по столу ударишь и скажешь КТО В ДОМЕ ХОЗЯИН". Он так и сделал. А она ему той сковородкой что на столе стояла с жареной картошкой, по морде.
Вы попали по адресу. В домашних условиях можно заниматься по разному не знаю что вы вкладываете под этим понятием. Я посоветовал бы купить недорогую универсальную скамью складывающуюся, две гантели по пятнадцать килограмм с наборными блинами чтобы менять вес, и брусья которые к стене привинчиваются и этого вполне достаточно будет чтобы выполнять больше десятка упражнений, единственное ноги при этом будет сложно загрузить особенно ягодиц но это дело второе (может потом в зал будете ходить там и прокачаете). Похудеть реально за два-три месяца на 20 килограмм, и это не чушь а реальная правда. Конечно диету нужно регулировать, но физические нагрузки очень быстро при недостатке калорий помогают сбросить. Порекомендовал бы еще белковые напитки, они хорошо утоляют голод, а калорий в них практически ноль одни белки, но это уже все зависит от финансов. За дорогим питанием гнаться не нужно, оно все одно но в разной упаковке. В общем если будут вопросы спрашивайте. Еще в косметическом салоне можно купить жидкий лкарнитин для уколов, он помогает задействовать жиры в тренировках, если достать не получится то взять в таблетках эффект от него меньше но все же.
Не думаю, что есть какие-то различия. У мужчин правда снижение веса зависит от уровня гормона тестостерона. Если низкий уровень, то не сбросить вес ни за какие коврижки.
Надо и тем и другим иметь силу воли, чтобы ограничить себя и ежедневно работать над собой.
У меня в жизни была такая ситуация:я была в разводе 3-ий год.О новых отношениях даже не думала,потому что мой брак настолько отвернул меня от мужчин,что я их на дух не переносила,а если кто и пытался со мной познакомиться-сразу получал отворот.Но как то мы с подругой решили поужинать в ресторане.У нас было 2 свободных места и к нам подсадили 2-х мужчин.Больше часа мы просидели игнорируя друг друга.Но, потом,случайно взглянув на одного из них,у меня в голове как молния промелькнула мысль:"А ведь я сним проживу всю оставшуюся жизнь".Вобщем,мы познакомились,он был женат,да еще из Эстонии,роман развивался стремительно,бурно.Но,я чувствовала,что он разрывается между мной и семьей.Когда любишь человека-всегда желаешь ему добра,даже если тебе будет потом плохо.Чтобы избавить его от метаний,я сказала:"Возврвщайся в семью.У тебя там квартира,машина,налаженный быт,друзья,работа и т.д.,а со мной придется начинать все с нуля."На тот момент ему было 50.Он уехал ,3 недели была тишина.Но как то вечером он позвонил и спросил:"Если я приеду,выйдешь за меня замуж?"Пятый год мы уже вместе.У нас получилась хорошая семья.Т.к.он все оставил своей бывшей жене мы купили новую квартиру и машину и обустраиваем потихоньку свой быт)))))).Мне кажется,что когда человек начинает какую-то борьбу за свою любовь,то он за своего партнера как бы уже решил все и лишает его права выбора.А у каждого человека должно оно быть.И если этот человек сделает выбор не в вашу пользу,значит ,у вас будет другой,намного лучше.Все ,что ни делается-все к лучшему.
