Question

Как сделать руки худыми?

Несколько лет занималась спортом, руки довольно таки плотные, в плечах особенно. Можно ли как то сделать их худее?

Answer 1

Для того что - бы руки похудели, есть несколько вариантов. 1й из них: делать массаж, специальный, который можно найти в интернете. 2й: операционный метод. Помоему выбор очевиден) Первый метод прекрасно сочетается с любыми предпочтениями. Если имеется лишний вес, то стоит немножко посидеть на диете. И всё получится)

Answer 2

Можно. Мышцы имеют такое свойство "сгорать". Хороший способ это кардио тренировки которые способствуют сжиганию не только жира но и мышц. Из разряда кардио очень хорошо помогает продолжительный легкий бег, начиная постепенно по самочувствию прибавляя время до разумных пределов. Только не нужно ставить себе какие то временные рамки , что вы это сделаете за месяц или меньше, просто делайте и результат не заставит ждать. Ведь организм к всему адаптируется постепенно.

Также следите за питанием это самое важное как у спортсменов так и у любого человека.