Question

Можно ли худеть во время болезни, например, простуды? Почему?

Можно ли сидеть на диете для похудения, когда болеешь?

Answer 1

Почему бы нет? Но - по уму и с осторожностью. В принципе, во время болезни частенько происходит изменение аппетита и потребности в пище. Например, организм начинает потреблять больше питательных веществ, расходуя их на восстановление или борьбу с инфекцией. Теоретически если в это время питание ограничивать - похудеете. Вот только: а) надолго ли?, б) с пользой ли для здоровья?

С другой стороны, бывает, при болезни аппетита вообще нет. И здесь можно есть через силу - а можно, например при гриппе, наоборот поголодать, как требует организм. Если же вы уже сидели на диете - здесь только индивидуально и по ситуации. Если организм начинает настоятельно требовать еды - возможно, он в ней нуждается. Выскажу личное мнение: здесь стоит добавлять белковую пищу, белки - это работа иммунной системы. И восстановление тканей при травмах или операциях.

Answer 2

Нет, худеть, если есть какое-то заболевание, нельзя.

Когда человек болеет, у него понижается иммунитет, который борется с инфекцией.

При похудении человек получает недостаточно килокалорий и витаминов, чтобы побороть болезнь.

Наоборот при болезни нужно правильно и хорошо питаться, чтобы у организма была энергия и силы противостоять болезни.

Answer 3

Целенаправленно худеть не надо, потому что для борьбы в вирусами, и чтоб нормально функционировать еще, организму не таблетки и лекарства помогают в трудный для него момент, а сила, которая из еды берется.

Когда болеешь, не хочется есть и без диет.

А тут еще и вовсе кормить тело отказываться.

Так болезнь продлится.

И можно получить себе другие проблемы, пропишут диетический стол, и килограммы придется накушать.

Answer 4

Сидеть на диете когда болеешь, конечно же, вредно, так как организму необходимы силы для восстановления и ограничения в еде здесь могут только навредить.

Но также и чрезмерное питание во время болезни может навредить ещё больше, так как на переваривание тяжёлой пищи тоже нужно много сил, которые могли бы пойти на борьбу с заболеванием.

Поэтому аппетит во время болезни сам собой снижается, следовательно похудеть можно даже ничего не предпринимая, и не ограничивая себя.

Но важно прислушиваться к организму в такие дни, обычно хочется именно лёгкой пищи, и в этом ограничивать себя ни в коем случае не стоит.

По своему опыту - когда заболеваю простудой, питаюсь исключительно чем-то сладким или фруктами, ем понемногу и всегда только во второй половине дня (голод появляется именно к вечеру), до вечера пью чай, морс или сок.

Худею всегда очень заметно, хотя ем и ночью (1 печенье, больше не хочется). Всегда минус, как минимум 3 кг после такой вот "диеты". Однажды похудела на 8 кг из-за гриппа с осложнениями, питалась также.

Ни тогда, ни сейчас у меня не стояла цель снизить вес, даже наоборот.

Поэтому да, во время болезни похудеть очень легко, главное не специально ограничивать себя (это приведёт к обратному эффекту), а прислушиваться к организму и стараться не нагружать его (большими проциями тяжёлой еды).