польза секса при беременности заключается в полезных веществах, которые имеются в сперме.
А вот опасность нужно обговорить с гинекологом. Если проблем с беременностью нет , то почему бы им и не заниматься.Все зависит от состояния беременяшки и , конечно же, месяца беременности.
Кунжут не только можно при беременности, но и нужно кушать. В кунжуте содержится большое количество полезных веществ (особенно важны при беременности кальций и железо, что также содержатся в кунжутном семени).
Основная польза кунжута при беременности:
-поддерживает иммунитет
-лекарство от запоров и частого мочеиспускания
-укрепляет зубы, кости, препятствует выпадению волос за счет наличия легкоусвояемого кальция в семени
Но какой бы не был полезен кунжут, его потребление должно быть в меру.
Мне врач сказала, что в списке рекомендованных Элевит Пренатал (я так поняла, что он же и единственный). Я принимала его в первую беременность. Стоит учесть, что он не содержит йода и, по идее, йод нужно принимать дополнительно. В больнице, где я лежала в первом триместре "на сохранении" нам давали Витрум пренатал. Сейчас, во вторую беременность я почти никаких витаминов не пью. Только курсом пропила пару недель Рэйнбоу лайт. Витаминки для беременных и кормящих, которые мне привезли в подарок из США. Про рейтинг ничего утвердительного не слышала. Всё ведь индивидуально. У меня, например, на большое количество йода аллергия сразу высыпает.
Первый триместр гестации является наиболее важным периодом во время беременности женщины. Именно в первые недели вынашивания вашего ребенка происходит формирование всех его органов и систем жизнедеятельности вашего малыша.
Нехватка некоторых элементов может привести к негативным последствиям как для здоровья самого крохи, так и для беременности женщины.
В первую очередь вам необходим следующий список витаминов в организме, чтобы ваша беременность протекала хорошо:
- фолиевая кислота или витамин B9 и так же железо - потребность потребность именно в этих витаминах возрастает во время беременности в два раз.
- йод
- цинк
- витамины B6 и B12 - эти витамины увеличиваются в вашем рационе на 1/3 часть
- кальций
А вообще вам назначить витамины должен непосредственно ваш врач акушер-гинеколог у которого вы состоите на учете.
Кедровые орехи богаты полезными веществами, а вред от них минимален. Эти орехи на две трети состоят из жиров, а так же из белка, аминокислот, витаминов и минеральных элементов.
Польза для беременных: в орехах содержится аргинин. Эта аминокислота влияет на выработку гормона роста. За счет содержания минеральных элементов кедровые орехи укрепляют зубы и кости. Кедровые орехи способствуют выводу токсинов из организма.
Вред для беременных может заключаться в наборе веса,так как данные орехи очень калорийны.
