Осуждать не осуждаю, но поежиться могу)Ну не нравится мне привычка супруга выпивать каждый раз рюмку водки перед едой)))
Сама больше сталкиваюсь с каким-то негативом. То одна родственница, адвентист седьмого дня, ужасается, что я ем свинью. Я один раз разозлилась, (но я не осуждала, нее))), и стала ей смачно рассказывать, какой я вкусный съела эскалоп, и каким способом я его готовила.
То муж говорит "Как ты можешь пить это ..." на кока-колу, например)))
Но это мелочи, по большому счету. Вот когда войны происходят на тему а-ля "с какой стороны разбивать яйцо", это да.
Одна из основных причин у современных детей- компьютер. В моём понимании "не принимает"-значит не привык на кухне кушать. В этом родители сами виноваты- подают детям пример. Уставшие после рабочего дня, могут сидеть и смотреть по телевизору хорошую передачу. Со стороны они видят, какой пример подают родители. И на примере будет тоже сидеть за монитором компьютера есть еду в любое время суток и забудут о существовании кухни.
Попробуйте хорошенько устать днём. Физический труд, физкультура, долгая прогулка быстрым шагом - без разницы. Главное, вы должны хорошенько "выложиться".
Потом поесть.
Через пару часов , не позднее, ложиться спать.
Устав, вы не проснётесь ночью оттого, что уже успели отдохнуть. Уставший днём организм будет требовать полноценного сна ночью.
Поев, вы не проснётесь ночью, чтобы утолить голод.
С таким режимом моя родственница похудела за полгода почти на 10 кг, в то время, как практикуя "ни ломтика после шести" потолстела на шесть кг за два месяца, когда тоже вставала ночью к холодильнику.
Никогда не ложитесь спать голодным: будете плохо спать, а бодрствование непременно утянет вас к холодильнику
А еще очень хороший способ в тот момент, когда Вам в очередной раз захотелось чем нибудь перекусить - отвлекитесь. Найдите какое то важное, неотложное дело или занятие, которое поможет забыть о еде. И очень хорошо помогает зелёный чай с лимоном, прекрасно отбивает аппетит. И согласна с предыдущим комментатором - в целом нужно стараться больше пить
Да, есть способ отучить себя есть перед компьютером. Перед тем как садиться кушать, выключать компьютер. Пока вы сами себе не скжите: "все, хватит!", никто за вас это не сделает. Можно просто телевизор включать вместо компьютера. Но нужно помнить, при поедании еды перед компьютером/телевизором, понижается полезность поедаемой еды, следовательно организм не насыщается и человек кушает больше обычно, начинает поправляться.
