Вообще, отёки у беременных не являются нормой, просто, зачастую, от них никуда не деться, особенно жарким летом.
Если отёки не вызваны патологиями внутренних органов, то просто надо наладить питьевой режим и соблюдать диету в питании (меньше соли - она удерживает воду в организме, меньше жаренного - от него хочется пить и т.п.).
Также стоит уменьшить нагрузку на ноги (особенно поменьше сидеть).
Много сладкого,как впрочем и калорийного есть нельзя. Увеличивается быстро масса тела мамы, да и ребенок может тогда у мамы в животике сильно отъесться, причем отъестся не полезной пищей, а просто наберет массу, а крупного ребенка рожать тяжелее, да еще и у мамы лишний вес.
Настроение от сладкого, может, и повышается, только вот женщине в период беременности важно питаться правильно,а не только одни пустые углеводы и жиры (выпечка) потреблять.
Врачи всегда делают акцент на том, что во время беременности нужно пить ровно столько, сколько хочется. Иногда чуть больше, чем хочется, если женщина привыкла совсем мало пить (есть люди, которым на протяжении дня совсем не хочется пить, но во время беременность организм остро нуждается в питьевом режиме).
В третьем триместре ребенок становится большим и сильно давит на мочевой пузырь, поэтому нужно пить часто, но немного. Если выпить одним махом целый стакан, женщине будет не совсем комфортно. Лучше пить простую воду, нежели соки или чай.
Если есть проблемы с почками, то терапевт вам должен подсказать точнее, сколько жидкости можно выпивать за сутки.
Как что делать? идти к врачу. Если еще есть отеки, белок в моче, то может это гестоз, это серьезно и не надо оставлять без внимания.
Понижает давление клюква, свекла. Но лучше проконсультироваться со своим лечащим врачом.
Очень хорошо помогает снять отечность это стоика на коленях и локтях.