У меня практически не было отеков. Спасала клюква, поскольку она мочегонная, я делала с нее морс или компот и пила вместо чая. Но, ее не следует пить если есть проблеммы с желудком, типа гастрита или язвы. Еще старалась есть как можно меньше соленого, соль задерживает воду в организме. Еще нужно побольше отдыхать, поскольку от усталости, напряжения и в особенности от физической нагрузки в жару обязательно будут отеки.
Вообще, отеки являются следствием нехватки жидкости в организме, а не ее избытка, как было принято считать! Организм пытается удержать недостающую воду, и образуются отеки. Поэтому надо пить много воды и при беременности в том числе. Ну и надо двигаться - прогулки, ходьба. Сидение-лежание в одной позе приводит к отекам, а при движении им просто некогда образовываться. Выпитая вода должна выходить естесственным путем из организма. Грубо говоря, пить много и писать столько же.
Это все относится к беременным со здоровыми почками. При болезнях без таблеток не обойтись.
Сейчас жарко, много воды выходит с потом, вот и провоцируются отеки. Пить надо чистую воду без газов.
Знаю, что говорю. Сама ношу 2-го ребенка и пью воду литрами, много гуляю с ребенком. А то сейчас насоветуют: и пить меньше, и мочегонные принимать...
Носите компрессионные чулки или гольфы (первый класс компрессии), почаще лежите с поднятыми вверх ногами. Чтоб ножкам стало легче, можно еще подержать их в прохладной воде. Обязательно скажите врачу, если отеки сильные. Это может быть признаком гестоза, очень опасного состояния, когда отечь могут внутренние органы, и ребенок может пострадать.
Отеки на 37 неделе - явление обычное. Главное следить, в какое время и каких условиях они возникают. Плохой признак, если отеки не спадают даже к утру, отекают руки и лицо. В любом случае, нужна консультация наблюдающего врача.
Можно пить "Бруснивер", толокнянку, заваривая, один стакан на 3 раза/день. Иногда назначают Хофитол. Можно устраивать разгрузочные дни на твороге и яблоках.
Воду нужно пить умеренно, хотя очень хочется.. И конечно, умеренные нагрузки - прогулки полезны.
Если речь идет о физиологическом отеке, который бывает у 80% беременных, то пользование гелями лишь частично помогает. Необходимо НЕ СНИЖАТЬ количество потребляемой жидкости (речь о воде, норма 1,5 л в сутки), откажитесь от соленого и острого, сладких газированных напитков, пейте брусничный компот (не очень сладкий), несладкий чай с лимоном, в положении лежа держите ноги приподнятыми с опорой, а не на весу, старайтесь не бывать в жарких и душных местах. На поздних сроках отеки могут свидетельствовать о гестозе - поздний токсикоз, это тема для наблюдения у докторов.Да, еще очень важно - ни в коем случае не назначайте себе самостоятельно мочегонные препараты - это опасно!!! А так особо не беспокойтесь - причина отеков беременность,когда она разрешится,разрешится и проблема отеков.
