У меня практически не было отеков. Спасала клюква, поскольку она мочегонная, я делала с нее морс или компот и пила вместо чая. Но, ее не следует пить если есть проблеммы с желудком, типа гастрита или язвы. Еще старалась есть как можно меньше соленого, соль задерживает воду в организме. Еще нужно побольше отдыхать, поскольку от усталости, напряжения и в особенности от физической нагрузки в жару обязательно будут отеки.
Вообще, отеки являются следствием нехватки жидкости в организме, а не ее избытка, как было принято считать! Организм пытается удержать недостающую воду, и образуются отеки. Поэтому надо пить много воды и при беременности в том числе. Ну и надо двигаться - прогулки, ходьба. Сидение-лежание в одной позе приводит к отекам, а при движении им просто некогда образовываться. Выпитая вода должна выходить естесственным путем из организма. Грубо говоря, пить много и писать столько же.
Это все относится к беременным со здоровыми почками. При болезнях без таблеток не обойтись.
Сейчас жарко, много воды выходит с потом, вот и провоцируются отеки. Пить надо чистую воду без газов.
Знаю, что говорю. Сама ношу 2-го ребенка и пью воду литрами, много гуляю с ребенком. А то сейчас насоветуют: и пить меньше, и мочегонные принимать...
Мне при беременности советовали пить воду и не ограничиваться себя в этом. А вот соленым, жаренным, жирным не баловаться.
А если не пить воду, может и обезвоживание наступить, особенно в летний период. Отечность была в самом конце беременности, и то не значительная.
Врачи всегда делают акцент на том, что во время беременности нужно пить ровно столько, сколько хочется. Иногда чуть больше, чем хочется, если женщина привыкла совсем мало пить (есть люди, которым на протяжении дня совсем не хочется пить, но во время беременность организм остро нуждается в питьевом режиме).
В третьем триместре ребенок становится большим и сильно давит на мочевой пузырь, поэтому нужно пить часто, но немного. Если выпить одним махом целый стакан, женщине будет не совсем комфортно. Лучше пить простую воду, нежели соки или чай.
Если есть проблемы с почками, то терапевт вам должен подсказать точнее, сколько жидкости можно выпивать за сутки.
Если речь идет о физиологическом отеке, который бывает у 80% беременных, то пользование гелями лишь частично помогает. Необходимо НЕ СНИЖАТЬ количество потребляемой жидкости (речь о воде, норма 1,5 л в сутки), откажитесь от соленого и острого, сладких газированных напитков, пейте брусничный компот (не очень сладкий), несладкий чай с лимоном, в положении лежа держите ноги приподнятыми с опорой, а не на весу, старайтесь не бывать в жарких и душных местах. На поздних сроках отеки могут свидетельствовать о гестозе - поздний токсикоз, это тема для наблюдения у докторов.Да, еще очень важно - ни в коем случае не назначайте себе самостоятельно мочегонные препараты - это опасно!!! А так особо не беспокойтесь - причина отеков беременность,когда она разрешится,разрешится и проблема отеков.
