Если абстрагироваться и не пытаться применить выражение к тем, кто работать не хочет/может, то, действительно, так оно и есть. Мы привыкли с уважением относиться к тем, кого называют "трудоголики", они работают больше, чем все и еще в отпуск их не выгонишь. Так вот, такие люди, на самом деле, работают едва ли на треть от своего возможного потенциала, если брать для статистики сколь-нибудь длинный отрезок времени. Да, они могут сделать "рывок" и выдать что-то существенное за короткий период времени, но усталость то никуда не уходит и потом все это приводит как минимум - к ошибкам, а максимум - к заторможенности и падении уровня производительности.
Чаще всего люди ходят на работу для разнообразия Потому, как неинтересно всю жизнь заниматься только рыбалкой, организацией пикников и пляжным отдыхом.
Надо ведь иногда менять обстановку, появляться в присутственных местах, заводить новых знакомых, менять пляжные наряды на ненадеванные еще строгие служебные костюмы.
Иногда, правда, на работу попросту сбегают от жен (мужей) и детей, чтобы наладиться тихим покоем кабинета, ощутить комфорт офисной мебели и помечтать в тиши о новых неизведанных еще удовольствиях.
Непременно и обязательно должен быть дневной сон, минимум 4 часа, а лучше равновременной ночной работе, при полном отсутствии дневного и солнечного света. Знаю людей, которые используют арома-лампы. С их же слов цитрусовые запахи увеличивают бодрое состояние в ночное время. Освещение в ночное время должно быть максимальным и ни в коем случае, не в полумраке. В тёплом помещении сон одолевает быстрее, чем в прохладном. Поэтому почаще проветривайте помещение или , по возможности, принимайте прохладный душ ( в отсутствии душа, можно просто умываться холодной водой). Не забывайте поговорку : "После вкусного обеда, по закону Архимеда - полагается поспать"))) Это говорит о том, что очень сытный ужин и перекусы, чаще всего, склоняют человека ко сну, ночью особенно! А это, для ночного вида работы, не есть хорошо. Ну и напоследок, кофе не выход из положения. Считается нормой одна чашка кофе в день. Если эту норму превышать в разы, то последствия не заставят себя ждать: от аритмии сердца до язвы желудка и т.д. Для многих черный чай - более бодрствующий напиток, чем кофе. Кому то бодрость придаёт зелёный чай, а кто то его вообще на дух не переносит. Здесь всё очень индивидуально.
Вопрос из серии:
Конечно можно попробовать и спать по три часа в сутки, и пахать на пяти работах от зари до зари без перерывов и выходных. Вопрос только в том надолго ли вас хватит при таком распорядке дня и кому будет нужен такой работник, которого шатает от недосыпа?
В жизни человека здоровый сон имеет исключительное значение, как впрочем, и любимая работа, которая приносит не только деньги, но и моральное удовлетворение. Короче, всего должно быть в меру: и работы, и отдыха. Конечно, пока вы молоды и полны сил, вам хочется и побольше успеть, и побольше заработать, вот только отсутствие регулярного сна и отдыха обязательно скажется на вашем здоровье в будущем, вот только здоровье потом ни за какие деньги не купишь.
Ну восстановиться можно по разному. Можно сразу после работы лечь спать так как крепкий и здоровый сон должен длиться не менее 8 часов. В этом случае организм отдыхает. Можно вечером затариться пивом и посмотреть футбол (если он идет по телевизору) или какой нибудь скаченный фильм. Я тем самым отхожу от своей нудной работы в более домашнюю атмосферу. Если у Вас тяжелая эмоциональная работа, то нужно заниматься спортом. Я себе купил беговую дорожку, встаю пораньше у утра и пробегаю пару километров. Это отлично помогает набрать силу и энергетику на весь рабочий день. Также необходимо правильно питаться. Не 1 раз но наесться досыта, а есть небольшими порциями 6-7 раз в день.
