О! Дааа!
Но лучше модернизировать, что бы кровать просто переворачивалась - как самосвал.
Вот это подейственней будет.
Да, конечно же люблю. Я встаю по раньше, делаю зарядку, умываюсь, иду в душ, потом вывожу собаку на прогулку и собственно на утреннюю пробежку после того как она сделает свои дела. Ну а после этого я бодренький иду на занятия. Данное график меня целиком и полностью устраивает, тем более что я провожу утро с пользой как для себя, так и для своего здоровья (зарядка, пробежка). Я не злюсь когда звонит будильник, я просто уже привык просыпаться с положительным настроем и с правильным расположением духа))
Если очень тяжело утром разбудить - значит, не высыпается организм, не отдыхает, особенно если из-за этого наблюдается раздражительность в течение дня. Если маленькая - попробуйте укладывать пораньше, увеличьте время сна. Если подросток - тут сложнее, не проконтролируешь. Постарайтесь внушить, что сон до полуночи - для красоты, после полуночи - для здоровья.
Все очень просто.
Нужно просто не думать о том, какое у вас настроение, а заниматься обычными, повседневными делами.
То есть не обращать на настроение никакого внимания.
А если у плохого настроения не будет внимания, оно само уйдет.
Чтобы чувствовать себя хорошо , нужно не торопится вставать с постели, а сначала прислушаться к своему организму, хорошенько потянуться в постели всем телом, это пойдёт на пользу здоровью,привести в порядок мысли, подумать о дне, что вы будете делать днём и что вам нужно сделать обязательно, т.е мысленно создать план всего дня. Если вы будете придерживаться постоянно такой тактики, то вы приучите себя мысленно настраивать себя на хорошее настроение, ведь вам нужно много что успеть а хмуриться некогда.
