Считаю, что данный гейнер является одним из лучших на рынке по соотношению цена и качества. Я брал со вкусом печенье-крем, при приеме мне данный вкус не надоедает. Обычно я его разбавляю с молоком, для смешивания использую блендер. Принимаю с утра с основным завтраком и вечером перед сном. При его приеме не чувствуешь приторный вкус, так же на спине не вылезают никакие прыщи, у меня был такой опыт, это жуть что. Ну и самое главное позволяет набирать массу.
Еще мне нравиться соотношение белков и углеводов, гейнер содержит достаточно большое количество белка, мне это нравится. Так что я рекомендую его для покупки, не пожалеете.
Дешёвый протеин. Делается из сои. Хорош для тех у кого непереносимость лактозы т.е для тех кто не может сывороточный протеин принимать.
Но в нем меньше аминокислот .поэтому его лучше принимать совместно с аптечными недостающими аминокислотами. Название извините я не помню. Отсюда и дешёвый
Сушка - это способ придать мышцам рельеф, путём усиленных тренировок и при этом не набрать лишний жир. Порой тренировки и нагрузки распределены не очень правильно, человек занимается активно спортом, так же активно питается, а потому может появляться жирок, там, где не нужно (если в какой-то момент тренировку ослабить). Потому все комплексы должны умело сочетаться с режимом питания.
Рассмотрим комплексы таких упражнений именно для рельефа ног.
Вопрос от том, какие есть комплексы.
Акцент идёт на боковую поверхность бедра.
База (это можно и дома делать): приседания, выпады.
Специальный силовая программа заключается в том, что происходит толкание ногами утяжелённой платформы (лёжа на спине).
Думаю, что на рисунке будет лучше понятно, о каких упражнениях идёт речь. Выпады можно утяжелять.
Леониц Слуцкий родился 4 января. Значит по гороскопу Козерог.
Мне кажется, что хорошо, когда ребенок прислушивается к тренеру. Обычно тренерами становятся люди добрые, настойчивые, чего-то добившиеся в своей жизни, любящие детей. Иначе при маленькой зарплате на такой работе не продержишься.
Я поняла, что ребенок стал меньше прислушиваться к родителям, мнение тренера ставит выше. Думаю, если вы отдали своего ребенка в спорт, то надо доверять тренеру. Он лучше знает, как тренироваться, что кушать и т.д. Если вы хотите увеличить свой авторитет (влияние на ребенка), надо ходить с ребенком на секцию, быть в курсе его состояния, дел, возможностей. Сдружиться с тренером. Т.е. надо показать на деле, а не голословно, что вы разбираетесь в вопросах спорта, заинтересованы в результатах ребенка, но одновременно заботитесь о здоровье и будущем ребенка, о чем, к сожалению, иногда не думают тренера. Например, когда предлагают своим воспитанникам употреблять какие-то стимуляторы физической активности.
