Помимо содержания йода, в морской капусте, ну очень много полезных веществ, как и у всех даров моря. В ней находятся: магний, бром, калий, железо, кобальт, марганец и еще ряд микро- и макроэлементов, витамины от А до Е, а также пантотеновая и фолиевая кислота. Также помогает, в лечении болезней связанных со щитовидкой, страдающим ишемической болезнью сердца. Также она очищает организм от шлаков и помогает похудеть.
Вот я такие продукты не нашла, ем все и мой желудок ни на что не жалуется. И даже знаменитая селедка с молоком заходит как родная. Могу даже конфету шоколадную съесть, а наверх соленый огурец.
В общем ем все в любых сочетаниях которые мне нравятся. У всех по-разному наверное, желудки то разные.
Я уже 2 года как заменила всю поваренную соль, которая портит сосуды, на морскую пищевую соль. Для варки моская соль, а для подсаливания морскую с ламинарией, то есть органически связанным йодом. Морская вода по составу идентична человеческой плазме. Морская соль прекраснейший источник так необходимых нам минералов и микроэлементов. Дополнительные витаминно-микроэлементные добавки можем забыть выпить, а соль уж точно не забудем.) Будьте здоровы!
Я была в Китае несколько раз, да и в своем городе была в китайских кафе и ресторанах. Сказать что вся китайская еда опасна, это конечно будет огромное преувеличение. Да, некоторые овощи, даже в Приморье они выращивают с использование нитратов, а это не есть хорошо. Второе что может принести вред, это пища быстрого приготовления (полминуты на огне), она может быть недостаточно прогрета и оказаться сырой, соответственно возможно отравление, если основа оказалась испорченной или зараженной. На самом деле, большую часть китайской еды вполне можно есть, без риска отравиться.
Семена очень полезны организму. Например, семя льна. Можно добавлять в салаты, в супы, в выпечку. Хотите, можно просто жевать, запивая водой. Можно использовать жмых семени льна, который отлично очищает кишечник. Вообще, использование семени льна в пищу через некоторое время даёт хорошие результаты. Отлично растут волосы, кожа становится чистой, женщинам очень полезно это семя, так как способствует нормализации гормонального фона. Я использовала в пищу как семя, так и жмых. Жмых лучше жуётся. Результаты были на лицо. Волосы стали гуще. Брат мой подумал даже, что это не мои волосы, а парик.)
Родственница моя проращивает семена пшеницы, ржи. Ростки кушает и просто так и кладёт в салат. Можно из проросших семян даже десерты с мёдом делать. Особенно много витаминов в проросшей пшенице. Родственница говорила, что если всё время есть пшеницу, то даже зубы, на месте выпавших, могут вырасти повторно у взрослого человека. Не знаю, правда ли это, но всё возможно.
