Я не ценил в детстве осанку. И когда врачи говорили, что у меня сколиоз, что надо делать зарядку и следить за осанкой и походкой, я не обращал внимания, мне это казалось чем-то лишним: у меня ведь не было горба, и спина не болела. Я не замечал, что что-то не так.
Всю важность осанки я понял гораздо позже, когда столкнулся с S-образным искривлением позвоночника. Неправильная поза во время учебы, привычка носить сумку на одном плече, отсутствие зарядки, и вот кусочек моего позвоночника чуть ушел в сторону. Из-за этого у меня спина стала быстро уставать, если приходилось долго работать за столом, и одно плечо стало явно выше другого. Я ощутил, как невнимание к осанке привело к проблемам. И хорошо, что тогда я решил взяться за себя, иначе дальше было бы только хуже!
Я стал следить за походкой и осанкой, долго носил специальный пояс. Ощущения в спине изменились: стало больше гибкости и меньше усталости. А еще я часто замечаю, как осанка влияет на реакцию окружающих. Когда люди видят человека с прямой спиной, высоко поднятой головой, они чувствуют в нем силу и уверенность. Хорошая осанка нужна не только для здоровья, она помогает производить хорошее впечатление. Посмотрите сами на людей, подумайте: когда мы видим человека сгорбленного, он кажется нам слабым, больным. Если не хотите выглядеть больным и мучиться от болей в спине, делайте зарядку и следите за своей осанкой! Очень быстро вы привыкнете ходить и сидеть прямо, и ощутите себя лучше от этого.