До того как написать сюда вы занимались тем, что всё время сравнивали себя относительно каких-то эталонов, журнальных стандартов, мнений знакомых, молодого человека, подруг, всё в цифрах и пропорциях. Это всё - не Вы. Вы - это та, которой перестало комфортным жить жизнью навязанной стандартами, чужими мнениями, журналами, диетами. Вы это та, у которой от этого кружится голова. Ваши ощущения, пока Вы были сами собой жили и радовались движению, улыбаясь и радуясь внутри вас. А теперь плохим самочувствием они хотят напомнить о том, что Ваши ощущения, а не журналы, сантиметры, весы и чужие мнения являются мерилом отношения к телу.
Посмотрите на себя в зеркало, улыбнитесь себе, пообещайте своему телу, что вы будете любить его таким, какое оно есть, что Вы с благодарностью прислушайтесь к каждому своему ощущению. Ваше тело ответит Вам подскажет, что, когда пить, что, когда есть. В каждой клеточке Вашего тела находится точное знание и мудрость, которая не снилась ни одному диетологу - консультангту глянцевого журнала. Ваши ощущения - это голос, которым тело говорит с вами, при внимательном и чутком отношении к ним, вы будете слышать его как слова, как точные указания, что делать. Они приведут Вас к Вашей неповторимой внешней и внутренней индивидуальности. Улыбайтесь себе в зеркало, любите и уважайте себя. Ведь есть за что: вы можете похвастать сильной волей способностью управлять весом своего тела и внешностью. Теперь эту волю нужно поставить на службу себе самой, а не надуманным чужим мнениям и стандартам.
