Есть несколько способов на выбор.
Самый простой - это вентилятор вместо кондиционера. Главное, создать движение воздуха в квартире. Иногда это достигается при открывании всех форточек в доме.
Другой важный момент: контакт с прохладной водой. Тут способов очень много. Можно намачивать волосы, чтобы с них испарялась вода, а можно принимать почаще душ.
Можно налить воды в тазик и сунуть туда ноги.
Можно повесить мокрую простыню посреди комнаты и с неё будет испаряться вода.
Или намочить одежду и в ней ходить.
Если ничего не помогает, то достать из морозилки лед и охладить голову.
Пить прохладное или даже холодное, только не спеша, чтобы горло успевало адаптироваться к холодному и не заболело.
В жару нельзя пить алкогольные напитки. Связано это в тем, что в жару сердце и так работает с повышенной нагрузкой, а при употреблении алкоголя нагрузка увеличивается.
Мне солнца, наоборот, не хватает. Думаю, чем больше его, тем лучше.
Вон врачи беспокоятся за здоровье Ассанжа - мол, человек не бывает на солнце подолгу. Может здоровье подорвать.
Солнце вредно только если есть бородавки, папилломы, кератомы, подозрительные родинки и кожные высыпания. А так, для нормальных здоровых людей солнечный свет только во благо.
Вон у нас люди практически не улыбаются. Говорят это из-за того, что все время пасмурно.
А бразильцы, наоборот, одна из самых улыбчивых наций. Солнце, однако.
да, бывают ухудшения здоровья во время лета, плохо переношу жару, от холода ещё можно уберечься, хорошо одеться, включить печку или калорифер, а от жары только вентилятор и помогает, скачет давление, болит голова, но как говорится, когда у человека ничего не болит, значит он мёртвый, это хоть радует!
Конечно, здоровье играет важную роль в достижении успеха, но более важную роль играет воля, знания и желание добиться в этой жизни поставленных целей. Можно привести массу примеров из жизни, когда люди не имеющие здоровья добиваются потрясающих результатов. Давайте посмотрим на один из самых ярких примеров, когда люди страдающие тем или другим физическим недугом совершают то, что не каждому здоровому человеку по плечу - Параолимпиада. Они, параолимпийцы, бросили вызов и ПОБЕДИЛИ.
