Голод у человека бывает разным, и чтобы его утолить в зависимости от его типа - есть свой список предметов или действий.
Если этот голод - это аппетит - то надо есть обычную еду (на ваши вкусы), хотя некоторые люди едят обычную траву от безысходности. Влюблённость или мечта не поможет вам, если вы давно не ели.
Если это сексуальный голод, а секс долго не доступен для человека, или его вовсе не было, то как мужчины, так и женщины в такой ситуации прибегают к мастурбации. Но при этом не должно пропадать желание реального секса с кем-то.
Если человеку хочется влюбиться, но нет подходящего человека в круге общения, человек может кого-то выдумать, чтобы испытать симпатию к образу, и примерно знать, кого искать среди незнакомок или незнакомцев. Можно послушать музыку (любую) и затем проанализировать свои ощущения. Так называемые эфемерные мечты - это придуманные мечты, или чем-то навеянные, но пока некем подкрепить эти эмоции. Может и есть такой человек, но эти мужчина и женщина пока не знакомы. Но здесь главное не перестараться, чтобы в этом придуманном мире не увязнуть как в болоте.
У разных потребностей человека есть свои ощущения голода, и для утоления голода надо использовать подходящий способ, иначе всё будет напрасно.
Если бороться со своими потребностями - это может быть опасно для жизни, нужно просто определить подходящий способ утоления голода, и реализовать его без вреда себе и другим людям.