Чаще бывать на свежем воздухе. Гулять, именно пешком и подолгу. Серьезно, очень помогает.
А так, попробовать просто разобраться, из-за чего такое состояние. Что с этим можно сделать, как исправить. А если исправить нельзя, то просто, как жить дальше, начиная ровно с этого момента. С того, что есть сейчас.
Аминазин-это довольно старый но до сих пор используемый нейролептик,который по сравнению с многими другими нейролептиками обладает выраженным седативным действием.Обычно им лечат возбуждённых и агрессивных психических больных.Особенно в психиатрических стационарах,ставя им насильно этот препарат большими дозами в виде уколов,после чего они сразу ложатся и спят 12-18 часов.А более того-могут его и поставить в психушке даже без оснований по усмотрению врача или даже дежурной медсестры:например не нравится персоналу твоё поведение,хоть и оно безобидное-тебе как в качестве наказания ставят этот же Аминазин,несмотря на то-прав ты по сути или нет.Ведь в психушке тебе некому будет даже пожаловаться на этот произвол кроме старшей сестры и заведующей отделением-но они могут встать на сторону персонала или врача ,поставивших тебе этот препарат,не поверив тебе и не желая ругаться со своими коллегами.Не лишнее и упоминать о том что этот препарат очень вреден и в нём очень много побочек и противопоказаний,на которые как правило,и не смотрят ни психиатры ни персонал в стационарах.Считаю что нужно стараться держаться как можно дальше от этого препарата,и при возможности или отказываться от него или требовать у врача его замены.
Препарат афобазол назначают как успокоительное средство в случае тревожных расстройств, стрессов, неврастении. Этот препарат так же могут назначать для лечения соматических заболеваниях. Пишут, что этот препарат не оказывает угнетающего влияния на ЦНС, в чем я лично сомневаюсь. В любом случае, такой препарат должен назначать только врач.
Есть несколько действенных способов, чтобы избавиться от депрессии без помощи врачей и без применения лекарств:
Во-первых, нужно выяснить причину своей депрессии, как правило, в большинстве случаев, это неразделенная любовь, разрыв отношений, в общем, проблемы в личной жизни... Поэтому стоит смело перешагнуть через все свои проблемы, вытереть слезы, улыбнуться, и начать жить дальше: пойти развеяться, сходить в кино, клуб, познакомиться с новыми людьми, ну или хотя бы попытаться завязать новые знакомства в интернете
Во-вторых, как известно, во время депрессии ухудшается настроение, поэтому нужно его различными способами его поднимать: купите себе шоколадку, побольше фруктов, включите веселую музыку, устройте шоппинг или же просто погуляйте с собакой или заведите кошку!
Найдите себе занятие, чтобы не было времени грустить и хандрить, и тогда всё обязательно получится!
Можно было бы назвать массу таких лекарств, которые провоцируют депрессию, но я рискую быть обвинённой медиками в безграмотности. Поэтому буду говорить только о личных ощущениях, - когда я принимала лекарства "от давления", давление понижалось, но одновременно наступала апатия, нежелание что-то делать и т. д. Кстати, в инструкции по медицинскому применению препаратов по снижению давления я (только что) обнаружила "депрессию", как побочное действие после применения лекарства. Так что остаётся только внимательно читать инструкции, жаль только, что они написаны чрезвычайно мелкими буквами.
