В дайвинге этот метод не используют, а применяют в фридайвинге, где мастера "упаковки легких" (так называют "щечную накачку" сами фридайверы) могут не дышать под водой до 20 минут за счет увеличения запаса кислорода в легких на 3 литра .
Вот, что уже зафиксировано при применении этого метода:
- воздух попадает в артерию и вызывает газовый эмболизм
- воздух попадает в плевральную полость - пневмоторакс
- кровотечение в легких.
При "упаковке легких", описанным вами способом, повышается давление в легких и последствия могут быть фатальными.
Водила своего сынишку в бассейн на плавание, от которого польза просто огромная в развитии и закаливании. Для этитх целей использую трусики для плавания фирмы Libero Swimpants. Они очень удобные, многоразовые, задерживают жидкий стул.
Как правило, если в семье рождается красивая девочка, то ее родители замечают этот факт. И если родители не только красивые, но и не глупые люди, то они начинают развивать и образовывать свою дочь. И если у девушки сильные и достаточно мускулистые руки и ноги, то отводят девочку в спортивную секцию.
А какая цель у такого совмещения? Ведь посещение солярия только отдалённо напоминает приём солнечных ванн на пляже, где мы совмещаем эти две процедуры.
Хотелось бы ответить: ходите только в бассейн и не ходите в солярий. Но ведь не послушаете.
Тогда напомню Вам правила посещения солярия, вернее только один пункт: ни до, ни после не рекомендуется принимать душ. Душ, а тут целый бассейн.
Вода смывает удерживающий влагу защитный слой на коже, который восстановится только через несколько часов. А также этот слой защищает кожу от свободных радикалов (снижает риск повреждения кожи от ультрафиолета).
Вот и получается, что, получив пользу от посещения бассейна, Вы не получите эффекта от посещения солярия.
Впрочем, если уж душ будет необходим, то воспользуйтесь после него увлажняющим кремом (в случае с бассейном - бесполезно).
Мой массажист мне рекомендует ходить каждый день в бассейн, или хотя бы 3 раза в неделю, это при том, что у меня остеохондроз шеи и часто после нагрузки и любой домашней работы болит поясница. После бассейна (при том,что активно плаваю все 1,5 часа) действительно болеть стала меньше и спина и шея, невероятно.
Также после аппендицита и заживления шва мне рекомендовали из спорта только плавание в бассейне первые 3-5 мес. для скорейшей реабилитации. Укрепляются все мышцы, повышается иммунитет, т.к. организм закаляется. Из мышц, которые у меня болели после массажа... это ноги, руки, плечи, мышцы около лопаток))), животик стал немного уходить, м.б. и пресс подкачивается. Бассейн действует на организм крайне положительно.
