То, что боль в мышцах на вторые сутки после тренировки (перетренировки?) увеличивается, нормально. Наш организм так устроен, что фаза восстановления достигает своего максимума примерно через сутки после окончания физической нагрузки. Потом все биохимические механизмы восстановления резко уходят "вниз" и, только ещё через сутки входят в стадию суперкомпенсации. На уровне ощущений это сказывается примерно так. Сразу после высокой нагрузки, человек испытывает только чуство усталости. Через сутки он ощущает боль в работавших мыщцах, которая в течение дня постепенно проходит. Но на вторые сутки боль в мыщцах вдруг возобновляется. Причём иногда с большей силой, чем на вторые сутки. Это обманчивое ощущение. Дело в том, что при высокой физической нагрузке образование "топлива для мыщц" (АТФ) проходит по упрощенной программе, итогом которой является большое количество молочной кислоты. Именно она и вызывает боль в мышцах. Кислота эта выводится из организма в течение суток, но мышцы в ожидании подобных нагрузок продолжают работать по укороченному циклу Креббса, производя всё больше молочной кислоты. Отсюда и боль в мышцах на вторые- третьи сутки после экстремальной нагрузки. В этой боли нет ничего страшного. Возникнет коммулятивный эффект, который резко повысит тренировочный эффект. На бытовом уровне можно сказать так - болят мышцы - значит растут.
Очень похоже на невралгию тройничного нерва - первой его ветки. Гадость редкостная - один и основной симптом - сильные стреляющие боли, похожие на удар тока. К неврапатологу надо обратится. И скорей всего до конца жизни принимать лекарства.
Как правило, у здорового человека тошнота не возникает сама по себе. Ее основные возможные причины - отравление, волнение и голод.
В случае с отравлением необходимо спровоцировать рвоту. Как правильно сказал Elden, можно использовать раствор марганцовки.
Если причина вашей тошноты - волнение, постарайтесь успокоиться, присядьте. Как правило, тошнота быстро проходит.
Если ваша тошнота вызвана голодом, ответ напрашивается сам. Утолите голод.
Как не странно, но лунатики на самом деле не чувствуют боли, по крайней мере большинство из них. Во время хождения во сне многие бъются ногами об углы мебели или просто бъются (некоторые ударяются головой о стену раз за разом. Не понятно от чего это и почему, человек когда просыпается все равно ничего не помнит). Кто-то стоит перед зеркалом, непонятно зачем и почему. В любом случае о синяках и ушибах люди узнают лишь спустя некоторое время, когда их сознание полностью нормализуется и они начинают осознавать произошедшее.
Не мешало бы подробней описать состояние. Что за комок, когда появляется, сколько времени беспокоит. Проходит или все время стоит. Мешает проходу пищи или не мешает.
Я могу о себе написать. Если съем холодную пищу из холодильника, или мороженое, или ледяную воду попью, то появляется спазм пищевода. Очень больно и проглотить трудно. Некоторое время болит и не проходит. Через час обычно отпускает. Иногда и раньше. Я это знаю и холодное стараюсь не есть! Но иногда хватает спазм и от обычной пищи. Но это бывает очень редко. Я тогда не ем и стараюсь запить пищу теплой водой. Принимаю Но-шпу или вернее Дротаверин, что одно и то же. Две таблетки довольно быстро снимают спазм. Если такие спазмы случаются часто, лучше сходить к врачу.
Но я заметил, если об этом не думать и спазмы проходят сами по себе. Видимо тут влияет и судорожный потенциал самого человека. Когда он об этом не думает и потенциал ниже.
