Question

Как избавиться от кошмаров во сне,это болезнь?

Answer 1

Считается, что кошмар снится после сильного эмоционального стресса. Тому, кто был на войне, снится война, кто получил обширные ожоги - снится пожар и так далее.

Избавиться от таких кошмаров трудно. Как правило, они уходят со временем. Но если у человека не получается справиться с ними, то помощь психиатра будет полезной.

Но есть ситуации, когда эмоционального стресса, вроде как, не было, а кошмары снятся. Как быть тогда?

Фрейд считал, что во снах человек видит свои подавленные желания. Но такие сны не всегда кошмарны, даже если желание у человека такое, в котором ему стыдно признаться себе самому.

Также у каждого человека есть страхи.

Так вот, если у человека есть какое-то скрытое желание, которое совпадает с каким-то его страхом, вот тогда и снятся кошмары.

Что делать?

Пробовать анализировать собственные желания - наедине с самим собой откровенно признаться и лучше написать на бумаге. Точно так же проанализировать собственные страхи - и тоже записать. Такой анализ может помочь разобраться в том, что именно не дает покоя ночью.

Если самостоятельно не получается, то обратиться к хорошему психиатру.

Answer 2

Если у вас сны очень долгое время (от года) обратитесь к психологу, а если они у вас от недели (скорее всего у вас что-то в семье) например:сора,разног­<wbr />ласие,или вдруг что-то плохое"потеря родного человека" и так далее. Также сны могут быть вещии "тоже на плохой основе". Так что лучше пойти к психологу, если они вас очень беспокоют!

Answer 3

Нет. Это не болезнь. Обратитесь к психологу. Возможно, у вас сейчас проблемы с работой или в личной жизни. Все это отражается в ваших снах.

Answer 4

Ночные кошмары - не болезнь, а следствие стресса или невроза либо других психоэмоциональных проблем - страха, тревоги, депрессии. Если, конечно, исключён приём алкоголя или наркотиков либо определённых лекарств, всё это тоже может быть причиной кошмаров во сне. Избавляться нужно от самой причины, соответственно. Сменить психотравмирующую обстановку, образ жизни, окружение,работу - в зависимости от того, что провоцирует стресс, либо обратиться к психотерапевту, если самостоятельно затрудняетесь выйти их этого состояния.