Полезны цитрусовые. Чай с лимоном и медом. Питьё важнее еды при температуре. Хорошо бы морс клюквенный. Если очень хочется, чтобы человек смог поесть для того, чтобы обрести силы для борьбы с простудой, то сварите куриный бульон, слегка приправив его вермишелью - паутинкой или супчик с консервированной сайрой. Чудо - чай при простуде - имбирный. Нужно в кружку опустить пакетик чая(любого), добавить чайную ложку молотого имбиря, 3 гвоздички, 5-7 горошин черного перца, ложечку мёда и залить кипятком. Настоять минут 10-15 и пить тёплым, добавив сок лимона, выжав его из дольки в кружку с питьём. Чай с острым вкусом, некоторые называют его "Поцелуй дракона", но помощь оказывает явную и быструю. Проверено! Также отлично помогает молоко с луком. Нужно покрошить среднюю луковицу и залить 0,5 л молока, довести до кипения, снять с огня, прикрыть крышкой на 10-15 минут, а потом пить тёплым, можно вприкуску с мёдом. Вкус кипяченого с луком молока нормальный, не противный!
Ярко окрашенный цвет желтка обусловлен в том числе каротиноидами - т.е. предшественниками витамина А. Эти вещества куры должны были получать из разнообразных окрашенных растительных кормов, которые они недополучили.
Есть такие блюда, которые даже в ресторане можно есть руками. Это манты, позы, пирожки, пицца, блины. В Азии плов едят руками, правда вам дадут и ложку, и вилку, ешьте как вам удобно. Жареную в духовке курицу, шашлык на природе вкуснее есть руками, сочные помидоры, редиску, огурец с грядки, макая в соль. Конечно не стоит есть руками в приличном ресторане, там это не принято. А в домашней обстановке, на природе есть руками вкуснее, так наверное мы каким-то образом приближаемся к своим прародителям, которые не знали столовых приборов.
В первую очередь, это продукты богатые клетчаткой - творог, сыр, орехи, горох, тушеные овощи.
А также продукты, в которых содержится йод, а именно морепродукты.
Горячая жидкость утоляет голод, так что можно выпить стакан горячей воды и на время забыть о голоде.
Обычно тремя кружками крепко заваренного кофе, когда нет кофе приходится пить чай. А так обычно захватываю с собой пару пирожков, или какие нибудь блины.
