Ягодные морсы и смузи- очень вкусные и полезные вещи, а вот чипсы и фри - это лишний мусор для организма, так что в первую очередь пересмотрите рацион питания. Ну и конечно витамины нужны, проветривание дома, уборка, прогулки, и гулять на воздухе , а не по магазинам.
Одним из хороших средств для поднятия иммунитета является исландский мох, сразу скажу трава довольно горькая, но к питью привыкаешь. Так же отличным средством является каменное масло.
Плоды шиповника, смородина, зверобой. Да вам проще открыть сборник знахарских рецептов там полно всяких разных трав для поднятия иммунитета.
Самым сильным средство повышения иммунитета считается настойка, либо отвар эхинацеи. Это трава такая. Ее настои и сиропы продаются в аптеках под разными именами. Ее активные вещества ускоряют рождение лейкоцитов в крови человека. Которые и являются непосредственными защитниками организма, то бишь - иммунными клетками.
Также подымет иммунитет отвар зерен овса. Нежирное мясо и сок граната. Естественно - здоровый образ существования. Курение, неуемное употребление горячительных напитков, долгое засиживание в неудобной позе (ТВ, компьютер), ночная бессонница, жирная, острая, копченая пища - разрушают даже самый стойкий иммунитет.
Нет, герпес относительно слабый вирус, но к мазям или таблеткам по отдельности может возникнуть резестивность. Поэтому таблетки и мази всегда применяют вместе, дабы так сказать бить изнутри и снаружи. Но таблетки это просто жопа, там столько побочек, что проще потерпеть пока само пройдет :). Вообще герпес это прежде всего слабый иммунитет, поэтому нужно закалясса и есть витамину цэ.
Я очень доверяю настою шиповника,20 плодов на 0,5литра воды и 15 минут на водяной бане,40 минут настаивать и отвар готов.Плоды предварительно измельчить деревянным пестиком.Очень советую-лечит воспаление ,повышает гемоглобин ,укрепляет сосуды ,выводит камни из почек и конечно повышает иммунитет.Говорят,что Богородица на кустах шиповника пеленки сушила-нет ему равных по степени защиты организма .А ещё свежевыжатый сок из граната,моркови и яблока-очень хорош от инфекций в зимний период.Не сомневайтесь,проверено на своих .Правда ,считается ,что шиповник сгущает кровь ,но на это время можно принимать аспирин по 1/4 т.
