Question

Какие витаминки, БАДы, травки нужно попить при усталости и утомляемости? Необходима энергия

Answer 1

Помогут настойки аралии и заманихи, женьшеневые. Очень быстро поднимают настроение и ведут к подвигам таблетки "Глицин". Можно курсом пить зверобой или купить готовые экстракт - таблетки "Крепкие нервы". Травяные чаи полезны любые. Кукурузные рыльца дадут общий оздоравливающий эффект, брусничные очистят почки. Пустырник успокоит и позволит взять себя в руки. Можно найти рецепт "тибетского чая" из 20 трав(бывает в аптеках готовый). Эхинацея и исландский мох восстановят иммунитет.

Аптечный препарат "Луцетам" или его собрат "Пирацетам" поддержат работу сосудов головного мозга. В компот можно добавлять веточки сосны, если рядом где- то лес.Компоты из кураги, чернослива и изюма, яблок и груш, полезны вообще всегда. Ешьте орехи, тыквенные семечк. Больше салатов из любых овощей и свежих фруктов. Каши обязательно должны присутствовать в рационе питания!

Витамины - комплексные. "Ревит", "Ундевит", "Компливит". Выбор в аптеках большой. Ту же аскорбинку не забывайте, принимайте по три штучки в день: утром, в обед и вечером.

Как полезет первая травка, то её следует добавлять в салаты и весенние супы. Будьте здоровыми и бодрыми!

Утреннюю гимнастику тоже следует всегда делать. Это заряд настроения,присутствия бодрого и готового ко всему духа и энергии!

Answer 2

Много различных средств есть. Из витаминов Витрум суперстресс, берокка, супрадин. Все эти препараты содержат высокие дозы витаминов группы В, что необходимо при повышенных физических и умственных нагрузках и утомляемости. Из трав в первую очередь настойки женьшеня и элеутерококка, они обладают адаптогенными свойствами, тонизируют, однако противопоказаны детям и людям с повышенным давлением. БАДы не люблю, эту группу товаров легче всего зарегистрировать, никто не проверяет их на терапевтическую эффективность, только на отсутствие бактериальных загрязнений. Но если отбросить моё личное мнение ( я зав аптекой и провизор) то геримакс женьшень из БАДов подходит лучше всего.

Answer 3

усталость и утомляемость может быть симптомом множества заболеваний (например анемия (низкий гемоглобин), гипо щитовидки, сосудистые проблемы, даже онкология (не про нас будет сказано)...)

может быть связана с недостатком каких-то витаминов, минералов (например, анемия м.б. связана с недостатком железа, вит. В12, Фолиевой, кислоты

может быть результатом психологических проблем (например реакция на сильный продолжительный стресс, "выгорание", малая депрессия)

может быть недостаток сна,

есть СХУ - "синдром хронической усталости" - состояние после вирусного заболевания ; "зашлакованность" организма; неправильное питание (скачки сахара ...)

вам бы хоть какую причину найти

а так, попейте поливитамины хорошие, не обязательно супер дорогие, полноценно питайтесь, спите достаточно, гуляйте на свеж. воздухе, понемногу занимайтесь спортом, доставляйте себе хорошее настроение (все это точно не повредит)

травки типа женьшеня, элеутеракока не увеличивают внутреннюю энергию, а просто позволяют использовать резервы организма - те что на крайний случай

Answer 4

Всем спасибо за ответы!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Answer 5

А вы ходили к эндокринологу? Частенько утомляемость, снижение работоспособности, проблема с кожей и много других проблем именно из-за проблем с щитовидной железой. Мне хватило растительных средств, чтобы ее поддержать, пропила курс эндокринола, он на лапчатке, давно знаю, что она хорошо влияет на щитовидку.

Answer 6

С переутомлением может быть связана щитовидная железа , сходить к Эндокринологу, врач точно скажет. У меня были проблемы с щитовидной железой,вечно хотела спать.Пропила Эндокринол, также есть в виде геля.Самочувствие улучшилось , да и внешне тоже получше стало. Волосы объёмом обогатились и кожа лица норм стала.

Answer 7

Согласна с вами, из-за щитовидки много проблем может быть и как раз одна из них это усталость. Мне тоже Эндокринол хорошо помогает, я брала в виде гель ,он ещё кожу на шее хорошо увлажняет.