разобраться для начала что вызывает страх, затем нужны ли вообще какие-либо изменения, может быть это вовсе не ваша цель, если присутствует страх, а навязанное кем-то мнение, что так надо и это круто
Для этого надо просто полюбить себя. И прислушиваться к себе, к своим чувствам, делать то, что именно Вы считаете нужным. А не слушать "советы" со стороны, упреки, нравоучения и т.д. Ваша жизнь - Ваши правила! Жизнь одна, и пусть она будет насыщенной и яркой!
Вы должны совершенно чётко для себя определить, что в Вас побеждает: симпатия или страх. Именно в Вас. Допустим, в нём победило раскаяние, осознание и прочие чувства взрослого, думающего и хорошего человека. Но что выше в Вас? Это, в общем-то, сейчас главнее в строительстве отношений. Страх, если он есть, не позволит нормально жить с ним. Симпатия, если она сильнее, не позволит нормально жить без него. Видите, какая дилемма?
Я сейчас задам Вам один очень неожиданный вопрос. Прочитайте его неспеша и ответьте. И после своего ответа Вы сами и поймёте, что делать. Итак:
<hr />
Вы испытываете счастье от своей симпатии или Вы бы хотели избавиться от неё и забыться, встретив нового хорошего мужчину?
Как вариант, стыд показать свои глаза, боязнь, что в них прочтут истинные намерения. Второй вариант с точностью наоборот - боязнь увидеть в глазах истинное отношение к человеку, которое, как обычно отражается в глазах.
Ее не надо бояться, это правильно, но боятся очень многие, даже зная, что бояться не надо. В основном, это происходит от незнания. Мы слишком мало знаем о ней, никто не может достоверно сказать нам, что там, за той дверью, неизвестность и пугает. И еще неотвратимость. Еще никому из родившихся на свет не удалось избежать смерти.
Молиться надо, чтобы страх уменьшился. Это правильно. Попробуйте помолиться Марии Египетской, она очень добрая и понимающая, однажды мне посчастливилось увидеть ее во сне. И я тоже ей молилась о своих проблемах.
Но, думаю, молитву услышит любой святой, к которому Вы обратитесь.
Вот короткие молитвы в помощь.
Молитва от страха смерти
Господи, помилуй меня от страха перед неизбежной кончиной. Боюсь не смерти, но мучения. Страшусь не конца, а томления. Избавь меня от смертельного страха и помоги справиться с въедливой скорбью. Да будет так. Аминь.
Молитва от ночного страха
От страха темноты очень здорово помогает многократное чтение Псалма 90.
Господи Иисусе Христе, Сыне Божий. Страшусь я ночного кошмара и мрачных теней. Избавь меня от испуга и ниспошли спокойствие в сонную темень. Да будет воля твоя. Аминь.
Но не только молитва поможет. Постарайтесь прочитать как можно больше из того, что написано о смерти, а написано многое, в том числе монахами, старцами, святыми людьми. Например, широко известны исследования доктора Моуди. Книги легко найти в сети. Книга Вознесенской "Мои посмертные приключения" благословлена церковью.
А вот это труд иеромонаха Серафима Роуза, послушайте. Думаю, страха будет меньше, когда будет понимание того, что неминуемо произойдет.
Если вы излишне впечатлительны и знаете о себе такую особенность, то может и не стоит "искушаться"? Но, если такое все же произошло и вас теперь пугает даже скрип кресла сослуживца, а работать надо, то, пожалуй, главное правило: это поделиться своими переживаниями и страхами с кем-либо, кто не будет отмахиваться от вас и смортеть, как на "немножко ненормальную". Страх, которым поделился, уже не так страшен. ))
Ну и помните, что кино-это всего лишь кино. Я помню так испугался в детстве фильма "Собака Баскервилей", что все ночь с включенным светом провел, да еще под одеялом. Кстати, пустырничек (или аналогичное, но не очень сильнодействующее успокаивающее) тоже неполохое средство! )
Страх прежде всего рождается у нас в голове,потому что человек начинает прокручивать и прогнозировать, какую-либо ситуацию и у него начинают всплывать и вырисовываться разные неблагоприятные исходы или возможные в будущем проблемы, которые связаны с данным положением вещей и человек начинает опасаться заранее, той или иной проблемы,несмотря на то, что выдуманные им неприятности могут и вовсе не осуществиться в реальной жизни,таким образом люди сами себя пугают, цепляются и выдумывают свои страхи и боятся открыться жизни.
