Да, есть даже такое направление как смехотерапия. Смех очень глубоко воздействует на организм. Начиная с физического уровня- диафрагма двигается, массируются внутренние органы, устраняются блоки и зажимы, настроение поднимается, выделяется гормон радости, меняется угол под которым выглядит наша ситуация, всё становится не таким мрачным, а лёгким и немного нереальным, возможности что-то сделать предстают в виде игры.
Вы должны совершенно чётко для себя определить, что в Вас побеждает: симпатия или страх. Именно в Вас. Допустим, в нём победило раскаяние, осознание и прочие чувства взрослого, думающего и хорошего человека. Но что выше в Вас? Это, в общем-то, сейчас главнее в строительстве отношений. Страх, если он есть, не позволит нормально жить с ним. Симпатия, если она сильнее, не позволит нормально жить без него. Видите, какая дилемма?
Я сейчас задам Вам один очень неожиданный вопрос. Прочитайте его неспеша и ответьте. И после своего ответа Вы сами и поймёте, что делать. Итак:
<hr />
Вы испытываете счастье от своей симпатии или Вы бы хотели избавиться от неё и забыться, встретив нового хорошего мужчину?
<hr />
Подумайте, пожалуйста, над этим.
Буквально на днях я консультировала свою знакомую.
Она беспокоилась за свою 10-ти летнюю дочь, которая вдруг стала бояться насекомых и собак. Прямо до истерик.
Но в процессе расспроса выяснилось, что насекомые тут не причем. Просто месяц назад ребенок открыл для себя, что взрослые родственники любят своих детей и внуков не одинаково. И одним можно и позволительно то, что нельзя другим. И она не входит в число тех, кого любят просто так. Ребенок сделал вывод, что она не достойна, она какая-то неполноценная. И она начала "разводить" своих родителей на проявление любви.
Я объяснила подруги, что она не должна ждать, когда дочь окончательно утвердится во мнении, что любовь нужно заслужить. В данном конкретном случаи все это легко могло привести с сценарию "плохой девочки", когда добиться внимания можно только через крайние проявления.
В общем страхи насекомых и т.д.к самим насекомым отношения не имеют.
Надо просто принять себя и простить. Перестать бичевать себя за прошлые ошибки - принять их, вынести из них уроки и отпустить.
Надо понять, что без ошибок прошлого не было бы настоящего или оно было бы иное.
Надо изменить свое отношение к прошлому. Не надо его бояться, наоборот, надо анализировать, что вы из этого опыта вынесли, что изменилось.
Когда вы действительно простите себя за прошлое, перестанете бояться, то и никакие люди не смогут вас этими ошибками задеть, потому что вас они больше не беспокоят.
Лучше всего улыбаться постоянно. Но, к сожалению, это очень трудно сделать. Попробуйте как-нибудь по пути на работу или домой всю дорогу "держать" улыбку на лице. Я пробовала, первые 15-20 минут ощущаешь подъем и радость, потом начинаешь замечать выражения лиц людей в толпе и они начинают "давить", так что в итоге сама не замечаешь, как улыбка уже "сползла" с лица. Но тем не менее, если к любым сложностям относиться с долей юмора, жизнь становится намного проще.
