После поста к обычной еде нужно возвращаться постепенно. Если сделать это резко, то можно и в больницу попасть. Для начала на голодный желудок можно съесть 1-2 ложки квашеной капусты. Она поможет разбудить ваш желудок. А после можно лишь съесть небольшой кусочек не постного питания. Если это Пасха, то можно съесть одно яйцо и подождать пару часиков.
Затем можно сесть за праздничный стол, но стараться избегать жирных продуктов, особенно с майонезом. Лучше в этот день есть совсем немного. Пусть лучше будет душа играть, чем желудок мучиться в такой праздник.
Нет не соблюдаю и даже не собираюсь.Попробовал как один раз попоститься и понял ,что это во первых дороговато ,а в второе я люблю мясо.Если б кто знал как тяжело прожить две недели без мяса и есть все эти постные кашки,супы,салаты без сметаны или майонеза.Как тяжело смотреть когда рядом с тобой кто то ест мясо.А ты постишся.Нет уж.
Да и дорого это.соблюдать пост.Не будешь же сидеть на одной капусте и черном хлебе.Хочется и сладенького,салатика<wbr />.А овощи весной кусаются .Помидорки,огурчики свежие стоят по цене мяса.Я продержался две недели,под конец мне начало сниться мясо.Которое в сне меня дразнило и требовало- сьешь меня.
Те кто поститься ,то мой вам низкий поклон.Ребята вы герои.Памятник при жизни.
Да, такая выпечка будет постной. Вся выпечка, приготовленная без добавления молока, яиц, сметаны и сливочного масла разрешена во время поста. Но дрожжевое тесто без сдобы получается совсем не вкусным, лучше приготовить постное печенье на рассоле.
зеленой стручковой фасоли
помидоры
редиса
зеленого лука
Соль, черный молотый перец
Растительное масло
яблочного уксуса
или так
стручковой фасоли
красная луковица
рубленой кинзы
соль, перец по вкусу
Для заправки
1 стакан очищенных грецких орехов
2 зубчика чеснока
4 ст.л. лимонного сока
4 ст.л. растительного масла (лучше оливкового)
Во всеобщие благочестивые рассуждения сделаю вброс: я соблюдала в жизни три поста (два из них не полностью) и после каждого у меня была прибавка в 3 килограмма, которые очень сложно теперь убрать. На то есть причины:
1) эффект йо-йо, известный каждому, кто хоть раз сидел на низкокалорийной диете - как только вы возвращаетесь к обычному питанию, всё сброшенное возвращается и организм запасает ещё, на случай стрессовых ситуаций.
2) обмен веществ. У меня лично он испорчен, не знаю, чем - я в принципе не могу питаться так, как все мои знакомые, и вынуждена себя ограничивать, просто чтобы НЕ толстеть. В отсутствие белковой пищи (а бобовыми всех животных белков никак не восполнить), обменка у меня падает до такой степени, что я мерзну в жару, круглосуточно хочу спать и еле двигаюсь. Соответственно, о сбросе веса и речи быть не может.
Так что у кого как. И помните эти факторы, когда услышите очередную глупость о "толстых священниках".
