Причин достаточно много и не все они обязательные. Из обязательных я считаю ожирение. В таком состоянии надо сбросить вес. Человек ведь не может полноценно жить и двигаться. А это отражается на здоровье. Из необязательных причин - это общество. Почему-то оно решило, что "вешалки" с подиума - это норма. Вот многие и стремяться худеть и сдесь чаще во вред своему сдоровью.
Разгружаться на яблочках очень эффективно, я вам серьезно говорю. Я сама часто это делаю осенью, потому что считаю, что нет ничего лучше своих яблок.
Разгрузочный день на яблоках проводится без стрессов, очень вкусно).
Мы запасаемся яблоками не сладкими, а немного кислыми. Лучше всего взять полтора - два килограмма. Такое количество яблок нам понадобится на один разгрузочный день.
Водичку чистую нальем в пластиковую бутылку в два литра. Можно налить и в графин, но, на мой взгляд, именно в бутылке намного удобнее. Первый раз будет сложно пить, но в течение дня втянитесь.
Вообще перед разгрузкой показано слабительное, но я предпочитаю чай из чернослива. Можно даже сделать настой самостоятельно. Утро начинаем со стакана чистой воды из запасенных двух литров.
Треть наших яблочек моем, разрезаем и запекаем. Можно даже целиком немного запечь.
Это будет наш завтрак. Потом пьем воду. И остальные яблоки съедаем в течение дня. Скажу вам честно, такая легкость в организме, слов нет. Но для разгрузки хватит именно одного дня. Многим будет сложно, но ради красоты и здоровья стоит попробовать. Повторять такую разгрузку можно каждую неделю. Удачи)!
Мы дома в таком случае активно используем степпер, или шагоход (как я его называю), стараемся пить побольше простой водички для хорошего обмена веществ. Кстати, хорошо бы при переедании сразу мезимчика или лакто-фильтрума (это кто, что больше любит) выпивать, чтобы избежать лишних проблем. А вообще вопрос интересный).
Если во время диеты Дюкана вы набираете вес, вам стоит прекратить использовать данную диету для похудения, возможно она не подходит для вашего организма. Но перед этим проверьте, точно ли вы соблюдаете все рекомендации рациона диеты . Если да, то вы можете подобрать вариант диеты подходящий вам и попробовать ее эффективность. Как мне кажется , лучше всего для приведения фигуры в порядок использовать правильное питание и занятия спортом. Тогда вы точно будете выглядеть сногсшибательно !
Непременно похудеете, если так всё неизменно и будет продолжаться.
Утром - кекс, а вечером - секс.
Только стоит разделить секс и кекс, потому как если кекс-то можно всегда себе обеспечить - с этим проблем нет, а с сексом бывают перебои, понимаете.
В секс, как таковой, всегда вмешивается человеческий фактор.
Его и заранее не приготовишь, секс, то есть, и в магазине не купишь.
Так что чтобы регулярность приёмов того и другого бесперебойно себе обеспечить - так придётся попотеть и побегать, что невольно похудеешь, даже сам не заметишь, как это произошло.
Зато усилия затраченные окупятся с лихвой, как только на себя в зеркало успеете посмотреть.
