Question

Как заставить ребенка хорошо кушать?

У меня сын (4 года) и он очень плохо кушает. Если его не заставлять и не уговаривать, то вообще не будет есть. Не хочу, чтобы он был маленький и худенький. Что можно придумать?

Answer 1

Правильный ответ на этот вопрос - нельзя заставлять ребенка кушать! Насилие в еде формирует неправильные пищевые привычки. Это приводит к тому, что у ребенка сбивается настройка на свой организм. Он уже не может почувствовать, когда и что он действительно хочет съесть. Оставьте его в покое на некоторое время. С голоду он не умрет. Пусть в доступе будет еда. Разнообразная. И тогда вы увидите, что когда он действительно проголодается, он поест. Именно то, что его организму будет нужно. Даже если он не будет есть целый день, это не приведет к катастрофе. Зато даст ему возможность самому захотеть есть, а не делать это из под палки.

Answer 2

А может это только на Ваш взгляд он маленький и худенький? Если ребенок развивается нормально и его рост и вес соответствует пределам развития деток его возраста, то это нормально. При этом тоже могут быть исключения от таблиц развития. В четыре года ребенок уже с голода не умрет, он понимает когда он хочет есть, пить. Другое дело если он не ест по режиму, хотя бы три раза в день и не ест суп. Присмотритесь к себе может вы своей излишней заботой, что он голодный, в течение дня даете печенье, конфеты, этим вы только сбиваете аппетит, давайте фрукты, но не цитрусовые и экзотику, а обычные яблоки-груши, морковку, капусту. И аппетит появится сам. Хотя я считаю в таком возрасте если дома есть что есть не умрет. Я когда старшую есть заставляю, всегда вспоминаю себя, как мне бабушка бедной худышке наливала тарелку супа пожирнее, а я сидела и рыдала. Договариваемся съедаешь супа поварежку и свободна, и можешь взять конфету. Хочешь съесть бутерброд, режь сама, но конфет не будет до конца недели. И не сказать что она сладкоежка, иногда может съесть пару штук шоколадных, но это работало всегда, а ей уже 11 лет.

Answer 3

У нас такая же проблема, только девочке уже 5 лет. Испробовали много разных приемов, но, если честно, мало что действует - у нее никогда нет аппетита. Вернее, есть, но настолько редко, что и не помню когда, но с возрастом все лучше и лучше. Если не уговаривать, не упрашивать поесть, не съест вообще ничего. Те, у кого детки кушают с аппетитом, не особо мне верят, что так бывает - мол, с голоду не умрет, заставлять не надо. Но что можно говорить, если даже пить ее надо заставлять? не умрет - это, конечно, хорошо, но моя позиция такова, что ребенок должен вырасти здоровым, чтобы зубы, волосы скелет и органы были в порядке и чтобы не было потом "мам, а почему же ты меня не заставляла есть творог, может, не повыпадали бы у меня зубы в 25 лет..." и т.п. Но и пихать насильно не надо. Надо хитростью на ребенка воздействовать.

Кстати, худенький - это не так плохо, меня больше пугают дети с избыточным весом.

Что могу посоветовать и что мне советовали разные люди (в т.ч. врачи): перед завтраком и перед сном съедать яблочко (не обязательно целое) - это залог того, что хотя бы завтрак будет съеден с аппетитом. Хотя бы какая-то его часть) Также одна врач советовала перед каждым приемом пищи пить чай из каркаде или шиповника - якобы он повышает аппетит.

-побольше гулять на свежем воздухе, заниматься спортом или зарядкой

-не давать перекусов между приемами пищи, сладкое только после основного приема пищи (можно как поощрение)

-вместе готовить, вместе выбирать продукты, спрашивать, что ему хочется (потом уже не отвертится от своего "заказа"), купить красивую посуду с мультяшными героями, ведь так интересно есть и находить под едой героев, придумывать новые блюда для малыша, необычно сервировать

-напоминать, что если будешь хорошо кушать, быстрее вырастешь как папа (или как любимый герой).

-устроить соревнование, кто быстрее поест, особенно если кто-то из детишек в гостях или есть братья-сестры.

Answer 4

Ничего вы не сделаете, а будете заставлять, будет только хуже, ребенок будет воспринимать еду как наказание. У меня старший сын тоже раньше плохо кушал, худющий был, стыдно было по улице ходить ( я в то время после родов поправилась и долго не могла похудеть), так говорила: "люди скажут мама все сама съедает, ребенка не кормит". А после шести лет мой ребенок начал кушать лучше, и даже те продукты которые раньше совсем не ел. Просто пусть больше двигается, чаще гуляйте на свежем воздухе, готовьте ему то, что ему больше нравится и все наладится.

Answer 5

Знакома с такой проблемой. Когда мой сын был совсем маленький, тоже его трудно было накормить. Педиатр посоветовала не заставлять, не перебивать аппетит всякими сладостями. Нужно,чтобы ребёнок проголадался, испытал чувство голода.

Answer 6

Зачастую "ребенок плохо кушает" означает, что родители сильно преувеличивают его потребность в пище, впихивая в него вдвое больше, чем ему надо, и вдобавок зачастую это питательная и полезная, как убеждены родители, но абсолютно невкусная бурда. Причем поверье, что "вкусно" и "полезно" - это антиподы, весьма живуче и редко подвергается сомнению.

На то, что ребенок плохо ест, жалуются, пожалуй, почти все родители. А вот истощенных детей что-то не видно особо. Напротив, откормленных детей - полно.

Answer 7

"Заставить" и "хорошо кушать" противоречит друг другу. Вот вы сами себя поставьте на место ребенка - если вам чего-то абсолютно не хочется, а вас регулярно по три-четыре раза на дню заставляют это делать. Вам понравится? Вряд ли. Можно попробовать договориться, уменьшить порции, предлагать на выбор разные блюда, украшать еду ( дети любят, когда в виде разных зайчиков, ежиков, грибочков оформлено). Либо какое-то время не давать ему есть, проголодается и сам попросит. Ну и конечно убрать перекусы в виде печенек, булочек, конфет и прочего.

Answer 8

В первую очередь нужно выяснить почему ребёнок мало кушает. Если вы в течение дня сами его подкармливает кусочками печенья и так далее, то конечно аппетит у него будет плохой.

Но если вы вообще ничего не даёте и он всё равно отказывается, то можно попробовать нагулять аппетит. Перед обедом поиграть в подвижные игры на свежем воздухе, обычно после такого приёма даже самые изощрёные малоежки сами просят кушать. У нас этот метод работает на 100℅.

Answer 9

Первое-НЕ ЗАСТАВЛЯТЬ,заставлять есть нельзя никогда. Второе - Очень часто детский аппетит страдает от родительских ошибок, а именно когда родители знакомят своего ребёнка со сладостями. Чем больше ребёнок поедает сладкого, тем меньше у него аппетит. Поэтому сладкое должно быть в очень малых количествах и после еды, как небольшой десерт. Ребёнок приучается к тому, что после приёма пищи его ждёт поощрение в виде сладкого.

Третье, хорошо выдерживать режим кормления. Промежутки между приемами пищи должны быть около 4 часов. Четвёртое, хорошо эти промежутки проводить на свежем воздухе активно в движении.