Хороший, понятный и эффективный алгоритм сборки Кубика Рубика был опубликован в 80-х годах в журнале Наука и Жизнь.
Сейчас методик конечно, очень много на любой вкус, цвет и кошелёк. Меня сначала привлекла методика Домана-Маниченко "чтение с пелёнок", посмотрела видео как дети в 2 года и 2 месяца читают по карточкам,удивительно конечно, но как то меня это даже напугало, да и недешевое это удовольствие. Вот кубики Чаплыгина рекламируют, там сразу к слогам как-то приучают, хочу попробовать, но не вижу в продаже. А мы по старинке, по Толстому, вывесили алфавит магнитный, там азбука сама разговаривает, под каждой буквой кнопочка, сама задания даёт, песенку поет, ребёнку нравится. Кубики с буквами накупили. Азбуку Маршака он очень любит. Также сейчас огромное количество мультфильмов по азбуке, например Хрюша и Степашка учат русский язык, мы Тётушку Сову купили. В диске с мультиком игра ещё была с буквами по типу лото, очень нравится играть. Нам год и десять, говорим мы мало, а вот буквы почти все знаем.
А мое мнение, что после тридцати лет, никакими упражнениями рост уже существенно увеличить не удасться. Думаю, что упражнения на гибкость и плавание могут добавить вам 1 - 2 сантиметра за счет увеличения междискового пространства между позвонками, но не более того.
Единственный выход - это операция, при которой вам сломают кости ног и поставят "аппарат Елизарова" для вытяжки. Таким методом можно нарастить несколько сантиметров за пару месяцев и практически в любом возрасте.
Иногда мы ищем то, что у нас под руками. Для меня эликсиром молодости, зарядом энергии, хорошего настроения, бодрости - служит полезное ПИТАНИЕ, а именно фрукты до 400 гр. в день и натуральные овсяные хлопья или их ещё называют "Геркулес". Каждое утро готовлю завтрак: две столовые ложки хлопьев заливаю кипятком, закрываю тарелкой и даю настояться 15 минут. Завтрак готов. Для вкуса и большей пользы добавляю чайную ложку натурального мёда. Можно добавить изюм, курагу, банан, сок лимона это уже каждый подстраивается под свой вкус.
Эта каша на долго сохраняет чувство сытости, восстанавливает вес как полным,так и тем кто страдает от недостатка в весе. Восстанавливает структуру волос, ногтей, кожных покровов. Улучшает обменные процессы, работу нервной системы.
Все проблемы со здоровьем и ленью идут от неправильного питания и малоподвижного образа жизни. Наладив питания организм сам требует подвижности, на месте просто не возможно находиться, хочется двигаться, жить. Жизненная энергия организма просто бурлит. Попробуйте пересмотреть своё питание и Ваш жизненный ритм изменится сам по себе без всяких усилий. Здоровья всем!
Минэкономразвития берет за основу показатели Росстата по оценке розничных продаж, показатель потребительской активности и ВВП. Эти показатели просчитываются ежеквартально и служат своеобразным индикатором состояния экономики.
Несовершенство методик расчета потребительской активности и недооценка розничных продаж может приводить и к недооценке всего ВВП. Это мнение было высказано экспертами ЦБ.Получается в экономике показатели лучше, чем их представляет Росстат.А так ли это мы, простые россияне оценить не можем.
